Vekten er 47 kilo, og ikke mer og ikke mindre sångeren tillater ikke seg selv. Men hvis du fortsatt merker overskuddet, setter du deg ned på den faktiske tanken opp dietten. Hun tenker: "Det er mye vanskeligere å miste noen pounds med sin vekt enn en person med større masse, fordi kroppen tar kostholdet på forskjellige måter." Men hennes uttalelse: "Hvis det er et ønske - alt vil vise seg" - den sanne sannheten.
Lyme slutter å spise i to dager, og la merke til hans ekstra par pund. Men innen to dager er det ikke forbudt å drikke vann eller mineralvann, kaffe, te uten sukker. Til denne metoden kommer den når tiden er veldig kort.
Laima har også en spesiell ni-dagers diett, designet for å dumpe 3-5 kilo. For å tåle dette - må du ha jernvilje. Hun brøt 9 dager i tre grupper på 3 dager hver. Det består i det faktum at hver tredje dag hun spiser bare en type produkt. Men den daglige menyen er så ekstraordinær at det bare plager å spise i 9 dager. Men de som er klare til å motstå det, vil resultatet uten tvil takke. Lyme sitter utelukkende på denne dietten, og hennes figur er utmerket. Hennes slanke midje og beckons å gå på en diett.
Kostholdsmenyen på Laima Vaikule
I de første tre dagene kan du spise kokt ris, og ikke viktig hva slags det er, det viktigste er det du liker eller liker. Laima Vaikule bruker seg selv brun ris, der det er mange mineraler og nyttige mikronæringsstoffer. Ikke legg salt på noen måte, og legg olje i risen. Dette er forbudt når slanking. Men du kan lyse den smakløse risen med tørre urter eller soyasaus. Tasteless ris selvfølgelig vanskelig å bruke. Og ved hjelp av krydder, vil det bidra til å skjule monotoni i det daglige produktet, og det vil ikke virke så tomt og smakløst. Og det vil gi mange fordeler.
I den andre tre uken blir ris erstattet av kokt kylling kjøtt, kyllingbryst er det beste. Det er ømt og inneholder mange nyttige komponenter for kroppen. Det er denne delen av kylling som kalk bruker i kostholdet. Ekskluder vingene, bein og kylling tilbake. Når du lagrer brisketten, må du kvitte deg med bein og hud. Den beste måten å lage mat er å bruke dampbåt, fordi alle vet at det i produktene gir maksimalt de nyttige komponentene sine. Bruk heller ikke salt, ikke stek kjøtt og bake det. For å sikre at kjøttet fortsatt er smakfullt, må du forkok det i soyasaus før du lagrer det. Retten vil være nyttig og smakfull.
De siste tre dagene har Laima Vaikule bare spist epler. Ikke avhengig av karakter og art. Dette påvirker ikke negativt, på noen måte, men tvert imot. Ikke slut på å velge bare en slags epler. Best av alt, forskjellige karakterer. Så du vil pynte tre dagers diett. Men ikke ta søte varianter, husk, de inneholder sukker, som vi ikke trenger under dietten. Du kan bruke dem i rå form, og du kan drikke en deilig og næringsrik juice ved hjelp av en juicer. Friske epler er svært nyttige ikke bare for diett, men også for rensing av kroppen, og gir det mineraler og jern.
Gjennom dietten, nemlig i 9 dager, en dag må du drikke to liter vann. Fordel bør gis til fortsatt og renset vann. Midt i en diett kan du bruke te på urter og sammenkomster. De har en god effekt på ditt velvære, og hjelper deg til å takle monotoni av dietten litt. Ikke bruk sukker og søtningsmidler.
Lyme forsøker å spise en liten mengde mat ikke bare under en diett. Hun drikker hovedsakelig sitronte med honning. Hun spiser flere ganger om dagen, velger nøye produkter og vet om deres nyttige ingredienser, men det meste hun drikker mye te. Dette normaliserer væsken i kroppen, og som det er kjent, drikker rikelig med vann er nyttig, fordi en person en dag og så skal drikke to liter vann.
Men Lima anbefaler ikke bare å bruke kosthold, det er en ekstra løsning som gir en utmerket effekt. Dette er en åtte-timers drøm. En søvnig person hviler ikke bare seg, men gir også hvile til kroppen. Det er også kritisk når det gjelder valg av produkter. Han prøver å velge bare naturlig mat - dette er en garanti for helse.
Generelt, Vaykule dietten varer 9 dager for en person som venter på resultatet, det er ikke vanskelig. Det viktigste er å ha tålmodighet. Og du vil se resultatet selv. Hvis du klart følger instruksjonene, vil kostholdet til Laima Vaikule tillate deg å miste opptil 1 kilo per dag.