Beskytt den mot støt og fra solen, husk at når du taper og legger vekt, lider det av dette brystet. I dette tilfellet kan du ikke unngå streker og strekkmerker. Ikke rør brystvorten, uansett hva du gjør prosedyren, er det alt usikkert. Linen må bare brukes av din størrelse.
Du må spise riktig. For brystkjertelen er produkter som inneholder vitaminer A, E, C nyttige. Disse inkluderer sitrusfrukter, spinat, aprikoser, gulrøtter. Myten om at kål kan påvirke brystets størrelse er ikke sant. Men grøt fra hele korn, brød fra kli, tørket aprikoser og bananer, vil hjelpe brystet til å holde seg på toppen. Det er nødvendig å glemme veldig salt mat og fett, faktisk setter salt i vann i kroppen og fra dette bindevevet strekkes. Du må være oppmerksom på brygger gjær, de inneholder mye tiamin, som gir brystet med elastisitet.
Skjønnhet er helsen din i utgangspunktet, ikke glem om stoffer som forhindrer dannelsen av kreftceller: grønnsaker, frukt, rødvin, grønn te, brasiløtter og så videre. Og da det ikke høres tritt, må du ikke misbruke røyking og alkohol, det gjør ikke noe godt, og skade på kroppen kan gjøres bra.
Vi kan ikke endre størrelsen på brystet, men du kan virkelig tilpasse formen og her kan du komme til hjelp med massasje og gymnastikk.
Den mest effektive og enkle metoden er massasje med vann, vann har en mild effekt på huden, øker muskeltonen. Om morgenen, ta deg selv noen minutter, og effekten vil ikke holde deg venter lenge. Dissipate jet i en sirkulær bevegelse fra ribbeina til skuldrene, mens du tar tak i decollete. Du kan øke trykket når du masserer området rundt brystet. Den mest effektive måten å holde brystene i toppform er ved å hælde kaldt vann. Kontrastdusj har også en god effekt.
Fra sjøvann, stor fordel, og det trenger ikke nødvendigvis å reise til sjøen. Bare ta 100 gram salt farmasøytisk salt og oppløs det i en liter vann. Når du tar et slikt bad, masser forsiktig med sirkulære bevegelser uten å trykke på den.
En måte vil hjelpe brystene dine til å bli vakre, og du vil bli hjulpet til å oppmuntre. I morgen masserer brystet med isbiter, i sirkulære bevegelser. Du og dette brystet vil like denne prosedyren.
Brystet inneholder ikke muskelvev, din oppgave er å hjelpe den. Ikke slash, fordi en god holdning, det er ikke bare vakkert, men også nyttig for brystene og for de indre organer. Gjør volleyball, svømming, tennis, klem av gulvet og av veggen, slik at du pumper ryggen og hendene, og bidrar til å opprettholde brystets skjønnhet og helse.
Nyt og fukte huden på brystet, for nå er det mange midler for dette. Men før du bruker, betyr dette eller det, er det nødvendig å konsultere den behandlende legen. Fullfør hver vannprosedyre med gel, serum, krem. Ikke glem masker, og da vil en god tilstand av brystet gjøre det mer attraktivt. Så med disse enkle øvelsene lærte du hvordan du holder brystene sunne og vakre. Husk at du fortjener å holde deg frisk og vakker lenge, fordi du er den beste kvinnen på jorden.