Kosthold og kondisjon er på ingen måte et paradis for å kvitte seg med ekstra pounds. I kampen mot ens egen kropp er det så lett å savne årsakene som virker ubetydelige. Men de kan til slutt redusere det forventede resultatet til null. Tale, først og fremst om mangel på søvn. Søvnløshet senker metabolske prosesser og provoserer mangel på leptin, et hormon som undertrykker appetitt. Dysfunksjon i leveren - en annen faktor som hindrer oppkjøpet av slanke former. Mangel på galle og enzymer, forstyrrelser i ekskresjonssystemet - tegn på "overbelastning" av dette viktige organet. Kronisk stress er den konstante følgesvenn for den moderne mannen. Det er i stand til å utløse en destruktiv mekanisme for konstant opptak av mat, fordi kroppen under påvirkning av stress "ikke føler" insulin - et hormon som regulerer karbohydratmetabolismen.
Allergiske reaksjoner på nyttige matvarer og kroppsresistens mot vekttap er flere grunner som negerer effekten av en sunn livsstil. Noen av de ovennevnte punktene er nok til å revurdere prinsippene for ditt eget vekttapsprogram.