De mest nyttige oppskrifter

I vår artikkel "De mest nyttige oppskrifter" lærer du hvilke oppskrifter som kan gjøres fra nyttige produkter.
Almond konditori fra gjærdeig med hytteost er den mest nyttige.
Under bærene - ostemasse krem, på toppen - vanilje med valnøtt sprinkling.
Oppskriften.
For 24 porsjoner. Deig: 500 g premiummel, 40 g frisk gjær, 250 ml melk 50 g sukker, 75 g smør
1 egg, 1 klype salt, 2 bokser (720 gram) hermetisert kirsebær. Høst ost: 1 sitron, 2 egg, 125 gram sukker, 500 g rømme, 250 g fettaktig stekt ost. Vanilje krem: 175 g smør, 150 g sukker, 1 klype vanillin, 4 egg, 3 ss mel, 100 g hakkede mandler.
forberedelse:
1. Fra gjær, 6 bord. skjeer med varmt vann, 1 ts. Skjeer av sukker og en klype mel for å lage mat. Villig til å komme opp (15 min). Bland med de resterende ingrediensene og la deigen gå i 40 minutter for å nærme seg.
2. Kirsebær colander. Rist på sitronskallet og press ut frukten fra bordet. skjeer av juice. Eggene slår med sukker i et tett skum. Rør i rømme, hestekjøtt, zest og sitronsaft.
3. For vanilje krem, slå smør med sukker og vanilje.
Innfør ett lett banket egg, deretter mel og resten av eggene.
4. Rul deigen og legg i et smurt bakeplate, og gjør en side. Fordel på det ostemasse krem ​​og kirsebær. Topp med en nyttig vaniljekrem og dryss med mandler. Bake i 40 minutter ved 180 °. Kok og dryss med pulverisert sukker.
Tilberedningstid: 60 min.
I en servering, 360 kcal.
Proteiner - 8 gram, fett -18 gram, karbohydrater - 44 gram


Kerry av kalkun i hawaiisk stil - med skinke og ananas.
En eksotisk matrett med øyeblikkelig matlaging, som kan glede både husstanden og gjestene.
Oppskriften.
For 4 porsjoner: 1 krukke (240 g) hermetisert ananas (ringer), 200 g kokt skinke, 8 schnitzels (80 gram) kalkun, salt, malt sort pepper, nyttig karrypulver, 1 bord. en skje smeltet smør, 1 bord. skje med hakkede salvie, 100 g gouda ost
forberedelse:
1. Skyll ananasringene i en kolander, separer saften. Ham skåret i små skiver, ananas i tre deler. Schnitzels til salt, pepper og dryss med karrypulver. Gøt smøret i en panne og stek Schnitzel (2 minutter på hver side). Fra stekepannen legg kjøttet i en stekepanne. Varm opp ovnen til 250 °.
2. Ananas lett stek i nyttig fett fra schnitzels og krydder med karrypulver. Hell ananasjuice og kok lett. Rør hakkede salvie. Oste gouda grovt gni. Legg skiveskiver på sknitzel, deretter stykker av ananas. Hell ananasjuice og strøk forsiktig med revet ost. Bake 8-10 minutter i ovnen til gyldenbrun. Om ønskelig, dekorere den tilberedte parabolen med salvieblader og server med tomater og salatblader.
Tilberedningstid: 20 min.
I en servering 390 kcal
Proteiner - 54 g, fett -13 g, karbohydrater -12 g

Kyllingfilet i en krydret breading.
En bit oregano er blandet med breadcrumbs.
Oppskriften er enkel.
For 4 porsjoner: 4 kyllingsknitzel (160 g), salt, malt sort pepper, bakket paprika, 1/2 rødbetermalm, 100 g brødsmuler, 2 egg, 3 bord. skjeer med mel, 2 bord. skjeer med smeltet smør, 500 g kirsebærtomater, 1 haug med grønt
forberedelse:
1. Klipp schnitzels i halv og kast dem, dekker dem med matfilm. Salt og dryss med paprika og pepper.
2. Kryd havregrynet fint og bland med brødsmuler. Beat hvite til glatt, blandet med eggeplommer. Schnitzel ruller i mel, dukkert i egg og brødsmuler. Stek opp i en oppvarmet stekepanne i smeltet smør (ikke mer enn 5 minutter på hver side, til en rødaktig skorpe), og legg på et papirhåndkle.
3. Klipp de mest nyttige gressløkene. I de resterende fett, legg de skivede tomatene med løk. Salt, pepper og server med kjøtt. Garnering kan tilberedes med potetmos.
Tilberedningstid: 25 minutter.
I en porsjon 390 kcal.
Proteiner - 44 g, fett -10 g, karbohydrater - 30 g.