Selleri - et kaloriprodukt som er i stand til å gi en kraftig strøm av energi, dets evner er virkelig unike. Og unikheten ligger i sitt "negative" kaloriinnhold. Når man spiser selleri, blir kalorier brent, men ikke akkumulert. Hippocrates kalte selleri en ekte panacea. Og bare mye senere ble menneskeheten oppmerksom på sine egenskaper: evnen til å rense av giftstoffer og giftstoffer, forynge kroppen og fungere som en generell restaurering.
Og selleri er unikt ved at den er helt spiselig. Rødder kan kokes, stekt, bakt, blader og stengler kan spises rå. Hans frø tjener som en fantastisk krydder. Selleri kan kombineres med alle produkter. Det er lagt til salater, brukt som en side rett til kjøtt, fisk, god selleri med sopp. Og fra røttene og bladene kan du klemme ut god juice.
Påvirkning av selleri på kroppen
Foreta venner med selleri er for de som ønsker å øke effektiviteten, kvitte seg med søvnløshet, roe de løsne nerver og øke kroppens generelle tone. Dens fordelaktige stoffer kan redusere nivået av stresshormoner og essensielle oljer - lindre stress.
I tillegg til viktige mineralforbindelser er selleri rik på ulike vitaminer. Disse er vitamin E, PP, B, samt karoten og vitamin C. Alle disse nyttige elementene har en positiv effekt på kroppen som helhet og på betingelse av hår, hud, øyne spesielt.
Selleri er referert til gruppen av afrodisiakum - et middel som kan øke seksuell lyst og vitalitet. Det brukes også til forebyggende formål for å forhindre utvikling av prostatitt. Det er spesielt effektivt i bruk med epler. Enhver som har spist en upretensiøs salat med selleri, vil nødvendigvis sette pris på omsorgen for ham, føler seg en strøm av energi og styrke.
Selleri som et middel til å redusere vekten
Det er umulig å overvurdere fordelene med ferskpresset sellerijuice. Han er virkelig mirakuløs på grunn av sin evne til å rense kroppen av toksiner og giftstoffer, senke aldringsprosessen. Det er i stand til å normalisere metabolske prosesser, har avføringsmiddel og vanndrivende effekter.
Dieticians anbefaler bruk av selleri juice i overflødig vekt, hud betennelse, fedme, diabetes. Sellerijuice skal være full i ca 100 milliliter om 24 timer.
Undertrykke appetitt, forbedre fordøyelsen og styrke immunitet kan ved å drikke selleri juice med tilsetning av en skje full av honning.
Hvis du legger saften av nesel og løvetann til sellerijuice, får du et fantastisk produkt som kan rense blodet og lindre hudsykdommer. Blanding av selleri med juice av gulrøtter, kål, gresskar, eple, kan du få et flott verktøy for å forbedre tilstanden til huden og forbedre fargen.
Sellerirot er også veldig nyttig, spesielt med gastrit, magesårssykdom. Selleri roten er kokt og tar sin buljong ca 100 milliliter før du spiser. Kokt sellerirot brukes som en selvstendig tallerken eller som siderett.
Bruk selleri, og i noen form kan du med allergiske reaksjoner i kroppen, betennelser, sykdommer i skjoldbruskkjertelen og organer i kroppens geniturinære system.
Selleri for vekttap: oppskrifter
Selleri suppe - et utmerket verktøy for å miste vekt
Vi trenger 3 poteter, 1 gulrot, 1 mellomstort selleri, 2 hvitløkstenner, 1 valnøtt.
Først gni hvitløk og valnøtt. Kok vannet og legg kutte poteter i det, for salt. Mens poteter brygges, tre gulerøtter, helst på en stor rist, finhakk selleriet, stuv alt til klar i olje (grønnsak). Så setter vi alt i en pott med poteter, koker det og slår det av. Umiddelbart fyller vi valnøtten med hvitløk. Du kan legge til litt greener.
Selleri Pie for vekttap
All kvantitet av produkter er tatt "av øye". Du trenger: noen kokte kjøtt- og sellerirøtter, løk, vegetabilsk olje, hard ost og rømme.
Selleri røtter er kuttet, kjøttet rulles i kjøttkvern, alt er blandet med forbrunte løk og bakt i en temperatur på 150-165 grader i ovnen i 20 minutter. Etter at pate er klar, kan den serveres til et bord med hermetiske grønnsaker, for eksempel, grønne erter.
Selleri salat for vekttap "Kveld"
Vil spise en salat hver kveld - resultatet vil definitivt behage deg, fordi som salat hjelper med å forbrenne fett, forbedre metabolske prosesser og mette kroppen med vitaminer og mineraler.
Produktene tar igjen "med øye". Vi trenger: selleri, sitron, gulrøtter, vegetabilsk olje, roser og greener.
Grønnsaker vask, hogge, kutte eller tre på et stort rist, bland, tilsett smør og sitronsaft. Så salt vi. Vel, hvis en slik salat går inn i en konstant kveld diett. Bruken av en slik salat om kvelden gir et tap i vekt til to kilo om 7 dager.
Selleri salat for vekttap "Daytime"
Vi tar 1 kokt gulrot, 1 fersk agurk, 2 hardkokte egg, selleri stilker.
Alle knust, blandet og fylt med bio-yoghurt. Ved vanlig bruk av en slik salat begynner kilo å smelte før øynene dine, viktigst ikke overdrive det med et kveldsmåltid.
Til slutt vil jeg anbefale deg å legge selleri til noen fiskeretter, kjøtt, fjærfe. Det vil bidra til fullstendig fordøyelse av mat, stimulere produksjon av juice i magen, redusere gassdannelse, beskytte mot utvikling av putrefaktive prosesser i fordøyelseskanalen.