Salat "Peacock's Tail"

1. Søt pepper inneholder mye vitamin C (det er mer i det enn i sitron), mineraler og kl. Ingredienser:

• Sitronsaft - 1 st. en skje
• Banan - 1 stk
• Søt pepper - 2 stk
• Olivenolje - 1 Art. en skje
• Kiwi - 1 stk

bruksanvisning

1. Søt pepper inneholder mye vitamin C (det er mer i det enn i sitron), mineraler og fiber. Peppers tar forskjellige farger, fordi typen av parabolen kan forbedre humøret. 2. Ta to paprika: oransje, gul eller rød. Vi skyler de søte paprikaene, la vannet renne og kutte i små ringer. Fjern forsiktig forseglingen og frøene for ikke å skade ringene. 3. Klipp kiwiene i sirkler, og kutt det forsiktig. Kiwiens frukter er like nyttige som søte paprika, vitamin C inneholder også mye, så vel som jern, magnesium og kalium. 4. Bananen inneholder mye kalium og fiber, det forårsaker ikke allergiske reaksjoner hos barn. Fremmer metabolisme. Skal halvparten av banan, og kutt deretter i små sirkler. 5. Tilsett litt skivet frukt og grønnsaker i vasken og legg til litt sitronsaft og olivenolje. Du kan bare kutte grønnsaker og frukt inn i en tallerken.

Porsjoner: 4