Inna Volovichova er en av de få deltakerne i TV-prosjektet "Dom-2", som ikke bare ødelegger karmaen ved å holde seg på skandaløs "telestruktur", men også kompetent brukt den oppkjøpte populariteten i senere liv "utenfor omkretsen".
Hvordan Inna Volovichova klarte å miste vekt med 40 kilo
Inna ble husket av TV-seere for hennes vennlige, munterte karakter og et vedvarende ønske om å gå ned i vekt. Bokstavelig talt i et år, takket være strenge diett og intensiv trening klarte hun å miste 40 kilo. Etter å ha forlatt prosjektet, stoppet Volovichova ikke der og bestemte seg for å dele hennes fenomenale vekttap med sine mange fans. Etter å ha systematisert de grunnleggende prinsippene for kostholdet hennes i en enkelt ordning, kalte hun henne "Ineta Volovichovas kosthold" og plasserte den i en bred tilgang. Denne dietten ble snart veldig populær, og antall mennesker som ønsket å gå ned i vekt ved metoden til Volovichova økte til tider. Inna begynte å gjennomføre seminarer og trening på å miste vekt, og også publisert flere bøker om riktig ernæring og sunn livsstil.
Nyttig råd отИнны Воловичевой
I en av dem samlet hun mer enn 200 oppskrifter for enkle matretter, som hun villig deler med sine abonnenter i Instagram. På siden av Inna er over 600 tusen mennesker signert som aldri sliter med å takke henne for nyttige råd og effektiv motivasjon i den vanskelige kampen mot ekstra pund. I dag tilbyr vi våre lesere en oppskrift av vegetabilsk grill med kalkun tilberedt i potter.
Oppskrift på kostholdssteg fra Tyrkia
Avrim 200 gr. brokkoli og 200 g. strøkbønner, bland med terninger med en løk og gulrøtter, tilsett 500 gram kalkunfilet kuttet i små porsjoner (du kan kylling). Skyll til halvkoking i ti minutter i en panne uten olje med vann, salt og pepper etter smak. Fordel innholdet av pannen til potten for baking, som tidligere er gnidd innvendig med hvitløk. Stryk opp med revet ostfettinnhold på ikke mer enn 15%. I en separat bolle, bland ett egg med 200 gram. klassisk yoghurt eller fettfattig rømme og hell innholdet i potter. Dekk og dekselet i en time i en forvarmet ovn til 180 grader. Bon appetitt!