Ser på bildene av sangeren Anita Tsoi, er det vanskelig å forestille seg at en gang denne slanke skjønnheten med en tettsittende sportsfigur med en høyde på 157cm. veid over hundre kilo. Historien om vekttapet hennes har blitt et eksempel på millioner av kvinner som er overvektige. Sangeren prøvde alle tenkelige og ufattelige dietter og ødela nesten hennes helse med diettpiller. Og bare et besøk til en profesjonell ernæringsekspert Margarita Koroleva hjalp Anita til å etablere kontroll over sin egen vekt. Hun utviklet et individuelt mat system, som kunstneren strengt overholder til denne dagen.
Anita Tsoys mat system
I menyen med Anita sjømat, grønnsaker, grønnsaker, usøtet frukt, kosthold og kjøtt og fisk råder. Bruken av oster og hytteost er begrenset, alkohol, majones, røkt mat og pickles er helt utelukket, juice i pakker og hurtigmat. Sangeren drikker minst en og en halv liter vann om dagen, erstatter kaffe med grønn te og solsikkeolje - oliven. En ny livsstil ga en uvanlig hobby: sangeren tok opp grønnsakshager. På sin side vokser det grønnsaker, frukt, bær og greener, som deretter gleder seg over hele familien. Anita, som en ekte østlig kvinne, er en fantastisk husmor og veldig glad i matlaging. Vi presenterer en av signaturreceptene fra Anita Tsoy til din oppmerksomhet.
Oppskrift på kjøtt på koreansk fra Anita Tsoi
500 gr. Biffens masse er litt motløs og kuttet i stykker. 2cm. rot av ingefær, 2 fedd hvitløk og en fjerdedel av den røde, varme pepperen finhakket og blandet med kjøtt. Hell 5 ss soyasaus og legg under trykk i en halv time. Hell den varme stekepannen vegetabilsk (helst sesam) olje, stek kjøttet fra begge sider til en skorpe, dekselet og la det synke i 10 minutter på lav varme. Drenk overflødig juice, dryss sesamfrøene med biff og legg brann i et par minutter slik at sesambrunene. Bland igjen med juice og server. Som en side parabolen er ris eller ris nudler ideelle. Bon appetitt!