På grunn av sin letthet, blir flytende mat lett fordøyd av magen, fordi blender og juicer har gjort den vanskeligste jobben for det. Energized, du kan jobbe eller studere med fornyet kraft. Fra flytende mat vil du ikke sove. Du vil bli besøkt av hyggelige tanker om at du spiser riktig og sunn mat. Det er grunn til å være stolt av deg selv!
Til den flytende maten er noen drikkeryoghurt som ikke er til nytte for kroppen vår (det er verdt å lese sammensetningen av fulle stabilisatorer, fargestoffer og smakforsterkere). Les omhyggelig sammensetningen av det kjøpte produktet. Det bør bare inneholde naturlige ingredienser.
Ferskpresset juice kan også være skadelig for deg hvis den er laget av genetisk modifisert frukt eller en grønnsak som har blitt dyrket ved gjødsling med pesticider og kjemiske tilsetningsstoffer for å gi en presentasjon og en vakker farge. Nitrater, syntetiske elementer som kommer inn i kroppen vår fra frukt og grønnsaker, forblir i det for alltid.
Flytende mat flytende mat er en organisk cocktail. For deres forberedelse, bruk bare naturlige produkter som ikke har vært utsatt for kjemi. Du kan kombinere og lage noen cocktailer: gulrøtter, selleri, bjørnebær og jordbær, persille og agurk, bananer og bringebær. Avdekk fantasien din og kom med din egen oppskrift på flytende mat!
Den eneste ulempen med flytende mat er dyrt. Rene og naturlige økologiske produkter er dyrere enn kunstige. Så, et glass flytende mat fra en organisk banan koster tre ganger så mye som fra en vanlig banan.
Over etableringen av ulike flytende mat-cocktailer, jobber profesjonelle ernæringseksperter. I Paris er den største kaféen Smoothie Time, hvor de serverer "flytende mat". I det fungerer den nasjonale lege-ernæringsfysiologen til det franske nasjonale tennislaget. Han kontrollerer nøye utarbeidelsen av nyttige cocktailer.
På et veldig bra sted i Paris er det en annen Lood bar, hvor besøkende vil bli tilbudt ulike alternativer for flytende mat. Institusjonen ligger ved siden av børsen, hvor alle potensielle kunder jobber: meglere, meglere som ikke har nok tid til å spise normalt. Eierne av kaféet Lood forstår at for de nervøse arbeidene til kundene deres ikke passer til diett-cocktailer, så inneholder menyen en annen og nyttig flytende mat som kan mette og energi til alle.
Du kan tilberede flytende mat hjemme. Her er bare noen få oppskrifter for å lage velsmakende og sunn flytende mat. Avocados, eplejuice og spiret hvete, jordet i en blender vil satse deg og gi energi for hele dagen. Banan, jordbær og litt melk gir deg muligheten til å ta vare på deg selv etter en hard arbeidsdag.
Til sunn og sunn mat er også spire korn. Legg til kostholdet vegetabilsk mat for å rense kroppen og mette den med nyttige mikroelementer, vitaminer og mineraler. I plantefôr er det mye proteinelement, som vi vanligvis kommer fra kjøtt.
Regelmessig bruk av spiret korn kan forhindre utvikling av kroniske sykdommer. Radis, ris, hvete, soya, bygg du kan spise, både i en enkel form, og i tillegg til ulike retter.
Ikke mindre nyttig for kropp og eksotiske produkter: pepper, kanel, gurkemeie, rosmarin, dragon, koriander, malurt, spidskommen, ingefær, karri. Krydder inneholder antioksidanter som hemmer utviklingen av kreftceller, reduserer kolesterolet, og er generelt gunstige for kroppen.