Milkshake til frokost

Piss havregryn til den mørkner (selvfølgelig uten olje). Ingredienser :

• Groats av havremel - 25 gram
• Jordbær - 150 gram
• Mørk, lavt fettfattig laktose - 450 milliliter
• Naturlig yoghurt eller iskrem - 50 gram
• Honning gjennomsiktig - 1 Art. en skje
• sprig av mynte - 1 stk

bruksanvisning

Piss havregryn til den mørkner (selvfølgelig uten olje). Pisk blanderen med melk, yoghurt eller iskrem, jordbær, havregryn og honning. Hell i 2 dype briller med en cocktail og pynt den med mynte.

Porsjoner: 2