I to tusen år var Kina en hemmelig stat på grunn av den enorme avstanden til Europa. Et lite antall reisende fra Vesten, som krysset tusenvis av kilometer hard vei til Kina, beundret den økonomiske kraften, den rikeste kulturen og ... den østlige kampsporten i dette landet. Århundrer gikk, og kinesisk kultur ble stadig mer kjent og forståelig for innbyggerne i Europa. Men selv inn i det cybernetiske 21. århundre har kineserne en hemmelighet som ikke er underlagt stipend. Disse er østlige åndelige praksis: kinesisk qigong og tai chi, indisk yoga, japansk aikido og andre. Disse systemene er uforklarlige ut fra det vitenskapelige synspunktet, men allerede i utallige år er deres effektivitet for menneskers helse i praksis. Og ikke bare fysisk, men åndelig. Derfor er den voksende populariteten til orientalsk gymnastikk i Europa og Amerika ikke overraskende.
Mens qigonggymnastikk tester tider på europeiske plener, regjerer andre kinesiske oppfinnelser i tradisjonell medisin naturlig i våre sanatorier, medisinske sentre, spa-sentre og i hjemmet til vanlige mennesker. Få mennesker har ikke hørt om fytoterapi, meditasjon, akupunktur og akupressur. Alle disse elementene i kinesisk medisin er fast etablert i den moderne siviliserte verden. Til dem kom gradvis sammen og qigong - gymnastikk, kombinere fysiske øvelser og meditasjon.
Denne kinesiske gymnastikken er flere tusen år gammel, den eksakte tiden for utseendet til gymnastikk qigong kan ikke bli navngitt. Saken er at kunnskapen ble overført på denne teknikken muntlig fra læreren - til eleven fra faren - til sønnen. Ulike filosofiske læresetninger og åndelige skoler utøver Qigong indirekte og direkte påvirket systemet for gymnastikk. Qigong endret seg over tid, teknikken ble skarp, nye elementer ble lagt til. Dens utvikling ble sterkt påvirket av buddhisme, taoisme, kampsport og til og med indisk yoga. Men det er ingen grense til perfeksjon! Gymnastikk Qigong og utvikler nå, og vinne millioner av nye fans av en sunn livsstil. I Vesten var den mest populære trenden i Qigong gymnastikk stilen til en flygende kran, som den mest universelle. I våre breddegrader begynte han å praktisere bare i det tjuende århundre, men allerede en slik suksess!
Visuelt ser Qigongs gymnastikk ut som kampsport med karakteristiske bevegelser, men som i en slow motion-film. I mellomtiden er forskjellen mellom qigong og, for eksempel karate, grunnleggende. De fleste kampsport er rettet mot å ødelegge fiendens ånd og kropp (men ikke vold!), Og Qigong-gymnastikken er opprettet for å skape. Opprettelse av helse, restaurering av vital energi, enhet med naturen. Alle posisjoner og bevegelser i qigong er veldig glatte, strakte seg i tid. Under sin oppførsel synes personen å fryse, og utfører flere pustevirkninger i løpet av denne tiden. Tradisjonelt holdes Qigong gymnastikk utendørs, i parken, barfot på plenen, for å lade opp energien til jorden.
Hvis du praktiserer denne kinesiske gymnastikken målrettet, er helseeffekten bare fantastisk. Dessverre, eller heldigvis, så lenge det ikke er noen vitenskapelig begrunnelse for den helbredende effekten av denne gymnastikken. Dels fordi ingen studier bare har blitt utført. Den andre grunnen er at offisiell vitenskap ikke er klar til å gjenkjenne eksistensen av et biofelt, aura, en spesiell menneskekraft. Siden de ikke passer inn i den "harmoniske" vitenskapsteorien. I mellomtiden er det energistrømmer og deres restaurering som er sentrale faktorer i Qigong helsebehandling (så vel som akupunktur, akupunktur, akupressur, etc.). Derfor er det bedre å starte kinesisk chi kung gymnastikk klasser under veiledning av en erfaren mentor, i en organisert gruppe. Hvis du studerer uavhengig, kan du bare skyve ned til mekaniske bevegelser, som er lite brukt.
Men selv om du ikke går inn i finessene med å gjenopprette energibalansen, er Qigong gymnastikk nyttig for å puste øvelser og avslapping. Selv blant europeiske fans av denne turneringen ble en stor mengde fakta samlet, da Qigong-gymnastikk bidro til å kurere ulike sykdommer. Inkludert - tung. Den mest populære er Qigong i kontormiljøet. Denne kinesiske gymnastikken syntes å være utformet for å lindre stress.
I tillegg tilpasset europeiske unge damer qigong øvelser for vekttap, som var en åpning for kineserne (for dem er dette problemet ikke relevant). Imidlertid ble Qigong opprettet hovedsakelig for å opprettholde harmoni, kvitte seg med mentale og fysiske plager.