Den beste gaven - denne avokado avokado er perfekt kombinert med reker og kylling. Gir en hyggelig smak til salater og smørbrød. Også alligatorpæren, som de også kaller denne frukten, er god i kombinasjon med et stykke skorpebrød til frokost, for eksempel. På forsikringer fra forskere, hvis du regelmessig bruker avokadoer, vil irritabiliteten redusere, arbeidskapasiteten vil øke, og trivsel vil bli bedre. I sannhet, en magisk frukt! Og alt takk til mannoheptulose - et stoff som senker nivået av glukose i blodet og fremmer god assimilering av hjernecellene. Avokado er nøytral i smakkvaliteten og er verdifull som leverandør av energi og mineraler. Forresten, i hjemlandet av frukt, i Sør-Amerika, er det en gammel, god tradisjon - å gi en vakkert pakket frukt av avokado til en bursdag.
ingredienser:- Reker frosset 250 g
- Avocado 1 stk.
- Kirsebærtomater 200g
- Persille fersk 0,5 haug
- Hvitløk 2 fedd
- Sitron 0,25 stk.
- Olivenolje 50 ml
- Pepper svart bakke 3 klype
- Salt 3 klype
- Trinn 1 For å forberede denne salaten, ta: reker (jo større er de desto bedre), avokado, kirsebærtomater, kvart av en sitron, hvitløk, persille, olivenolje, krydder.
- Trinn 2 Hakk fersken på persille.
- Trinn 3 I en oppvarmet stekepanne legg 3 ss olivenolje og stek reker med en håndfull persille og presset hvitløk i 5 minutter.
- Trinn 4 I bollen, kombiner olivenoljen, de resterende greens, sort pepper og salt. Klem sitronsaften og bland godt med visp.
- Trinn 5 Avokado ren og kutt i terninger.
- Trinn 6 Klipp kerrytomater i halvdeler eller kvartaler. Avhengig av størrelse.
- Trinn 7 I en dyp skål, bland stekt reker, avokado, tomat. Ses med en dressing og server til bordet.