Spesielt, blant innovasjonene i ernæringen til babyen fra 3 måneder, må moren gradvis gi opp nattfôringen, som bare dekker henne og babyen, slik at du ikke får nok søvn og føler deg munter og munter om morgenen. "Hvordan?", Spør du? Dette er gjort veldig enkelt.
Først må du ikke vekke barnet til fôring, hvis du er vant til å mate den med klokken. Hvis han våkner opp, vil du prøve å ikke nærme ham i flere minutter. Det er sannsynlig at han skal gråte litt og sovne, dette er ikke uvanlig. Hvis han allerede ropte ut på alvor, så er det selvfølgelig verdt det å mate, men i fremtiden praktiserer en pause mellom hans våkne og ditt utseende på hans barneseng. Kanskje fra siden virker det litt sadistisk, men hvis du ikke oversetter dietten til en 3 måneder gammel baby til et nytt nivå, vil det bare komplisere det (først og fremst!) Livet.
Sannsynligvis, på dette stadiet er du allerede gradvis å gi barnet ditt eplejuice. Etter et par uker kan du diversifisere hans meny, etter hvert gi han andre juice, for eksempel kirsebær. Ikke gi barnet samme juice hver dag, de bør skifte seg og hver gang å utvide og utvide rekkevidden av hans drikkevarer, og introdusere barnet til slike juice: plomme, kål, rødbeter. Når barnet er allerede tre måneder gammelt, kan du øke mengden juice som han forbruker, begynner å gi, appelsin, mandarin, sitron, tomat og mange andre juice.
Forresten, visste du at ved å introdusere eplejuice i babyens ernæring, vil vi unngå problemet med jernmangel i blodet. Du må imidlertid ikke glemme å spise nok vitaminer, fordi babyen fortsatt har amming, og mors melk bør være rik på vitaminer og næringsstoffer.
Hver gang du gir barnet en ny juice, følg nøye barnets reaksjon: det er ingen utslett eller rødhet - du bør aldri glemme allergier! Hvis saften er veldig sur (og du tross alt prøv det før du gir barnet), fortynn det med kokt vann og legg til litt sirup, ellers vil det være svært vanskelig for deg å overtale barnet ditt til å drikke det igjen.
Den første regelen : velg bare moden og frisk frukt og grønnsaker for å lage juice til babyen din.
Den andre regelen : Ikke bruk metall juicers, siden metall ødelegger vitamin C, som vanligvis finnes i noen juice. Det er best å ta en håndholdt glassjuicer - og saften vil beholde smakkvaliteten, og det vil være flere fordeler med en slik drink.
Den tredje regelen : Ikke trykk juice i reserve, ikke vær lat hver gang du skal presse frisk for barnet ditt, fordi det er noen juice som raskt oksiderer og mister smak. Ja, og du selv, sannsynligvis, det er fint og stille å gi barnet 3 måneder med frisk juice.
Den fjerde regel : Hvis du har tilberedt saften før barnet våknet, skal det settes på et mørkt sted, siden vitamin C er svært raskt ødelagt under direkte stråler av lys.
Det skal også huskes at noen juice svekker babyens avføring, mens andre tvert imot er festet. Ikke bli båret bort med slike saft som: granateple, solbær juice og kirsebær - disse saftene kan føre til stagnasjon i tarmene på babyen, noe som vil påvirke hans og ditt velvære negativt. Men når et barn har problemer med en stol, vil det være veldig nyttig å drikke kål og sukkerroer.
Ikke bli båret og druejuice. Vitaminer i det litt, men det er mye fruktsukker, som kan forårsake gassdannelse og tarmkolikk. Gulrotjuice, derimot, er veldig nyttig, som i den er det en utrolig mengde vitamin A, noe som er svært viktig for vekst og syn. Men denne saften skal ikke misbrukes, fordi barnets hud fra den hyppige bruken av den kan bli gul. Som vi sa ovenfor, alternative juice.
Å tilby juice til barnet koster ikke mer enn tre ganger om dagen, og uten å feile, og for ikke å bryte appetitten, må det gjøres etter amming.
Det bør være veldig nøye å behandle forberedelsen av juice til barnet ditt.
Hvis det er eplejuice, så er det godt å vaske eplet, skyll det med kokende vann og skrell det. Deretter finhakk eplet (praktisk talt snu det til en puree) og klem det gjennom osteklæren. Vi minner deg om at du bare bruker glass- og porseldisker til forberedelse av juice. Vi gjør også resten med frukt: vask, skal, ren, kutt og klem. Disse prosedyrene er enkle, så vær ikke lat og forkjøl alltid barnet ditt med 3 måneders allsidig juice - la ham bli kjent med smaken samtidig som du får nok vitaminer i næringsopplæringen.
Alle pureer er tilberedt så vel som juice, bare uten den siste fasen, uten å klemme. Puree bør gjøres litt, slik at barnet spiste det om gangen. Ikke oppbevar det i kjøleskapet, det vil få tid til å forverres og miste de nødvendige stoffene selv før babyen blir sulten.