Hvordan innføre komplementær fôring til et spedbarn?

For enhver mor er det ingen hemmelighet at hennes lille baby vokser veldig raskt, så han trenger mer og mer vitaminer, proteiner, mineraler som han mottar fra mat. Og det spiller ingen rolle hva slags fôring barnet ditt er fra fødselen. Det viktigste er at fra seks år må livet hans gradvis mate krummer, slik at han får nok styrke til nye prestasjoner. Hvordan innføre komplementær fôring til et spedbarn? Det er ikke lett. Men vi forteller deg om grunnleggende i denne komplekse fasen.

Selvfølgelig, om temaet "Hvordan å introdusere utfyllende fôring til et spedbarn" kan det sies lenge, med tanke på dusinvis av alternativer for å fylle opp kostholdet. Men alle disse menyene er redusert til en ting: etter å ha nådd spedbarnet 6 måneder gammel, bør han motta mat som er rik på karbohydrater, vitaminer, vegetabilske proteiner, kostfiber og selvfølgelig mineraler.

Forresten, på grunn av alderen som barn skal gi mat til, har det alltid vært skarpe tvister. Tidligere stoppet legene på muligheten av fire måneder, en viste seg nå uhensiktsmessig slik en introduksjon av utfyllende matvarer. Hvis du ser at babyen din ikke legger seg bak i utvikling, legger vekten og vokser bra - ikke prøv å legge den fra fire måneder - fordi babyen din er så bra. Men hvis krummen ser for slank ut i sin alder, har den ikke en god appetitt, og testene indikerer et senket nivå av hemoglobin i blodet - så umiddelbart bør man introdusere lokke, nøye og tålmodig.

En annen lege nikker ofte på tennene - de sier at naturen har bestilt at babyene er født uten tenner og i utgangspunktet krever flytende mat. Men så snart den søte munnen dekorerer den første tann - dette kan betraktes som et fyrtårn av kroppen som han er klar til å ta i kosten og mer solid mat. Selv om det er en betydelig "men": tennene kan komme ut om fem og ti måneder - men i det andre tilfellet er det klart at det ikke er klart at de venter på utseendet til å starte fôring.

Å introdusere utfyllende matvarer må være svært nøye, gradvis og svært nøye - for ikke å skremme barnet med ny mat. Tross alt kan han nekte nye produkter etterpå! Leger-eksperter anbefaler å begynne å mate barnet i løpet av andre morgenen fôring - å se på hans reaksjon i løpet av dagen: om det er et snev av allergi, har utslett vist seg? Ikke umiddelbart prøve å gi krummen mye - begrense deg til to skjeer, la dem grundig prøve ut et nytt produkt. Etter at lokket er spist, la barnet "gripe" ham med det han allerede har blitt vant til å spise. For eksempel, morsmelk eller en favorittblanding. Og ikke bekymre deg om de første forsøkene mislykkes, og babyen spytter ut hele maten, ikke tvinge den. Bare prøv igjen å diskutere det på et par dager.

Husk at nye produkter kan være allergener, så vær nøye - viste det røde utslettet på kinnene eller babyens kropp, ble ikke den andre stolen blitt? Hvis du ikke ser noen farlige endringer, kan du trygt øke delen av komplementære matvarer to ganger neste dag. Og så ta mengden nytt produkt til ca 200 gram. Men hvis du legger merke til de alarmerende tegnene at babyen er uvel, slutter han midlertidig å gi ham en lokke, kanskje er kroppen bare ikke klar for slike belastninger.

Hvis introduksjonen av komplementære matvarer skjer uten komplikasjoner og hendelser, så vil ikke babyen din spise en gang om dagen med en blanding eller brystmelk, men med et nytt produkt for ham.

Hvordan innføre komplementære matvarer riktig: når skal du begynne?

Ønsker bare å merke seg at det ikke er noen akseptert veiledning om dette problemet. Uansett om babyens alder, eller om de første matene du vil gi ham. Noen mumier er de første som introduserer juice i barnas kosthold, andre foretrekker å starte med potetmos. Råd av barneleger i dette spørsmålet faller ikke alltid sammen. Klart bare en ting: i potetmos, selvfølgelig, mye mer vitaminer og andre næringsstoffer. Men ikke glem at babyen allerede er så vant til å væske mat: brystmelk eller flytende blanding, at tykke potetmos blir til ham en svært uvanlig og uvanlig mat. Det viktigste i lokke er ikke å skade mage-tarmkanalen i krummer.

Ofte bestemmer en ung mor at den beste tidlige lokke er grønnsaker. I dette tilfellet trenger du ikke å gripe alle grønnsakene på rad. Begynn å introdusere utfyllende matvarer fra de grønnsakene, hvis farge ikke er veldig lys og mettet. Det ideelle alternativet vil være courgette, blomkål, brokkoli og gresskar. Etter at barnet blir vant til disse matene, kan du prøve å legge til en liten poteter og gulrøtter i kostholdet. Du trenger ikke å gi rå grønnsaker umiddelbart: koke dem og tørk dem til glatt (det var "puree") - slik at babyen vil være mer behagelig å spise maten.

Også i butikken kan du kjøpe ferdige grønnsakspuréer i krukker. Og noen barneleger anbefaler å kjøpe bare slike produkter. Tross alt har produsentene av baby mat allerede sikkert tatt vare på at kun den beste kvaliteten og friske produktene sendes på puré, spesielt homogenisert, slik at sammensetningen av delikatessen ikke har fiberfiber 0 fordi sistnevnte lett kan oppstå allergier.

I tilfelle at det ser ut til at barnet ditt er for tynt og skrøpelig, kan du introdusere den første grøten i tilleggsavgiften. Start med glutenfrie alternativer: ris, bokhvete, maisgrøt eller havremel. Det er to alternativer for å tilberede korn: du kan koke dem selv og gni dem, eller du kan kjøpe en ferdig mush i butikken. Du vil legge merke til hvordan det adskiller seg fra "voksen" - innholdet ser ut som støv, under matlaging grøt blir en tykk masse, noe som er lettere å spise barnet. Hvis du bestemmer deg for å gi barnet grøt - prøv å mate henne før du legger deg til sengs. Tross alt bidrar denne maten til metning av kroppen - og du vil være sikker på at den fullvokne babyen vil sove til morgen, uten å bekymre deg eller våkne opp.

Den neste varianten av utfylling er surmjölkprodukter. For eksempel, en spesiell barns kefir. Forresten, barn blir raskt vant til det - i virkeligheten ser Kefir så på en foreldres melk eller en vanlig melke- eller melkeblanding. Mest sannsynlig vil denne typen utfyllende fôring skape rot i babyens diett raskere og mest villig. I tillegg er slike produkter svært nyttige - fordi de inneholder nyttige og nødvendige for barnets organisme surmælksbakterier.

Hvis alt går bra, bør du i alderen av åtte måneder spise opptil fem ganger om dagen. Omtrent to feedings kan allerede erstattes fullstendig av supplement: kefir, kashka eller vegetabilsk puree. Innen en halv og en halv kan du gå til tre feedings. I denne alderen kan kyllingen allerede legges til barnets kosthold, men i dette tilfellet kan du ikke overdrive det - hytteost, men nyttig, men veldig tungt på magen, så et sted opp til ett år gammelt er det ikke verdt å gi til barnet i mengder på mer enn 50 gram per dag . Ni måneder gamle baby kan også bli dristig bortskjemt med frisk frukt. Men vær forsiktig med valget: Det ser ut til at markedet selger så mange nyttige frukter. Unngå å kjøpe en eksotisk baby - la han begynne å spise noe som er kjent, det vokser der du bor. Pass på bananer, appelsiner og kiwi, start med å introdusere det første grønne eplet, pære og bær fra hagen.

Vi ønsker å tilby deg en versjon av babyens meny som allerede har fylt ett år.

8:00, frokost

Forbered babyen 200 gram av sin favoritt frokostblanding, 30 gram vegetabilsk puree og 50 ml fersk juice.

12:00, lunsj

Behandle krummen med grønnsaksuppe med rusks (en porsjon - 40 gram), grønnsakspuré (150 gram), biff tilberedt (60 gram) og selvsagt gi ham hele saften (30-40 ml).

16:00, ettermiddagsmat

Behandle babyen din bare med kokt ost (husk, ikke mer enn 50 gram om dagen!), Frisk frukt (for eksempel et grønt eple), kefir eller melk (du kan trygt sette 200 gram).

20:00, middag

Til middag, kok kremmer av puree fra favorittgrønnsaker eller frokostblandinger (100 gram), gi en frisk frukt (eller en håndfull epler). Drikk middag kan være juice (50 gram).

Når krummen blir ti måneder gammel, kan du legge til lett vegetabilsk suppe til kostholdet. Begynn å lage den første på vannet, så kan du lage suppen på kjøttbuljongen (helst starte med kyllingen). Hvis du ser at innføring av suppe i barnets diett ikke fører til negative konsekvenser og ikke forårsaker allergier, kan du grate et stykke kjøtt og legge det til den første parabolen. Etter et par dager, kok det hardkokte egget, ta ut eggeplommen, skill den femte delen av den og legg den direkte i suppen. Opptil et år kan ikke barnet få mer enn halvparten av eggeplommen.

Kjøtt er en uunnværlig komponent i babyens diett fra en alder av ti måneder. Begynn med lett kjøtt - hjemmelaget kylling, svinekjøtt, kaninkjøtt eller kalkun - de to sistnevnte er spesielt egnet for de barna som tidligere hadde matallergi. Men med fisken er det verdt å vente til barnet fyller ett år - nettopp på grunn av den høye allergene egenskapen til dette produktet. Først tørk kjøttet til babyen, men etter en måned kan du enkelt lage kjøttbullene for et par - slik at barnet vil få muligheten til å bli vant til å spise biter.

Når krummen er i ferd med å fullføre et år, bør den daglige menyen allerede inneholde kjøtt, juice og grøt (melkefrokost), du kan gi ham et stykke epleskall eller krakker - la barnet suge, tannkjøttet vil klø eller bare spill. Du bør bare huske at fruktjuicer ikke er en erstatning for mat, så det er ikke tilrådelig å gi dem så enkelt. Det er bedre å supplere med juice neste del av morsmelk eller en blanding.

Sørg for at barnets diett hele tiden utvides og var ganske variert. Hvis du ikke opplever mangel i morsmelk (noe som er ganske mulig hvis den unge moren fører den riktige livsstilen: sover minst 8 timer om dagen, går ofte med barnet i friluft, er engasjert i seg selv), så minst en gang i dag, gi barnet ditt et bryst - så du holder deg på en lengre følelsesmessig kontakt og nærmer seg barnet. Vel, hvis du tidligere hadde vært på kunstig fôring, så husk at en høyverdig melkeformel kan fortsette å bli gitt til babyen til du fyller to år.

Før du setter krummen i søvn, er det tilrådelig å gi ham eller en baby kefir, eller litt melk av melk, eller å legge til en spesiell melk formel.

Det skjer at du tilbereder og tilbereder forskjellige retter til barnet ditt, prøv å introdusere riktig tilførselsmetode så riktig som mulig uten å skremme eller kvele på det - og barnet vil bare ikke spise, skyver mat ut av munnen og begynner å gråte i skrekk eller skade. Vel, vær ikke opprørt og ikke prøv å holde ham en "skjeve" av grønnsakspuré eller suppe. Kanskje han bare ikke er klar til å spise en annen mat, eller han liker det ikke. Fortsett å forsøke sakte, men trykk ikke på hans mening. Hvis du ser at det i hans utvikling (fysisk og psykologisk) ikke er avvik fra de aksepterte normer, at vekten og høyden har parametere som tilsvarer de etablerte barnelegerne, at barnet er aktivt, alle er interessert og leker med glede - da lokket er ikke nødvendig, kan du vent vekk et par uker - og kom igjen til virksomheten igjen. Kanskje det er nødvendig å erstatte blomkål med brokkoli - og grønnsakspuré vil gå "med et slag". Eller prøv i stedet for pæresaft for å gi babyen eple frisk. Plutselig vil den siste være til hans smak? Til slutt, hvis barnet ikke vil spise butikken lokke fra en krukke, forberede ham hva du spiser. Bare mindre salt eller krydder - de trenger ikke en baby. Men et lite stykke av en god kremaktig eller en skje av vegetabilsk olje vil smake grøten og gjøre det tider mer deilig.

Tross alt, din baby, men ikke en gourmet ennå, men han liker ikke å spise tørt bokhvete - prøv å spise denne parabolen selv. Tross alt er et barn nesten en voksen i miniatyr, og foreldrenes oppgave under introduksjonen av utfyllende matvarer er å utvikle smakkvaliteter, i stedet for å innløse en motvilje mot prosessen med å spise mat!