Endringer i kostholdet er i stor grad avhengig av endring av barnets regime.
For å matre barnet riktig må du vite at maten i babyens mage i en alder av en er ca 4 timer. Det er dette faktum som bør bli grunnleggende når du sammenlegger barnets daglige meny. Antall innmatinger etter året reduseres til 4 ganger daglig, tidsintervallet mellom måltider er ca. 4 timer.
Barnets frokost fra ett år til to år skal være 25% av den daglige maten for mat, lunsj - 30-35%, lunsj - 15-20%, middag - 25%.
Det er best å mate barnet ditt på et bestemt tidspunkt. Et klart kosthold regulerer en sterk matrefleks i en crumb-fordøyelsessaft begynner å utvikle seg til en viss tid, og en følelse av sult vises. Dette gir en god appetitt til barnet, den normale funksjonen av alle fordøyelsessystemer. Hvis barnet spiser på forskjellige tidspunkter, blir ikke magsaften produsert i tide, irriterer mageslimens mukøse membran, barnets appetitt reduseres, og fordøyelsesproblemer oppstår.
Noen svake eller for tidlige babyer mellom en og to alderen trenger fortsatt ytterligere femte fôring - i 24 timer eller klokka 6. Vanligvis vekker de seg selv på denne tiden.
Hovedregelen med riktig babymat er ikke å gi barnet søtsaker og til og med frukt mellom måltidene. Godteri og frukt bør være en del av lunsj eller matbit, men under ingen omstendigheter bør ikke erstatte det grunnleggende måltidet.
I løpet av dagen, vær spesielt oppmerksom på fordelingen av mat. Om morgenen bør barnet spise kjøttretter, midt på dagen - melk og grønnsaksmat, på slutten av dagen - grøt, frukt. Husk at i løpet av dagen bør barnet få den nødvendige mengden væske i sin alder. For barn fra ett år til tre er dette beløpet 100 ml væske til 1 kg vekt.
En viktig faktor som danner normal nervøsitet er en ordentlig organisert dagbehandling og en fôringsbehandling.
Selve prosessen med å mate et barn må også ha pedagogiske mål. Barnet må læres å spise flytende mat først, og så tett, bør han forstå at det er nødvendig å spise forsiktig, bare fra tallerkenen. I løpet av ett år bør barnet forstå hva en kopp, skje, krus er. I fôringsprosessen må du hjelpe barnet og sakte ferdig med å mate ham etter at han er lei av å spise seg selv.
Barnets stilling under måltider skal være komfortabelt og komfortabelt, barnemøbler - trygt og egnet for vekst.
Situasjonen på kjøkkenet under måltider skal være rolig, ingenting bør distrahere barnets oppmerksomhet fra mat. Det faktum at det er et barn bør være vakkert utformet slik at barnet var glad for å spise. Se hvordan barnet spiser, ikke tvinge ham til å spise det han ikke vil ha. Hvis barnet ber om å drikke mens du spiser, gi ham litt vann.
For å øke appetitten til en baby som ikke spiser godt, kan du gå før du spiser. Slike turer, økende appetitt, skal være rolige og kortvarige, uten energiske spill.
Rationell ernæring av babyen bestemmes av høyre meny. Menyen skal være mangfoldig og inneholde den nødvendige mengden næringsstoffer. En rekke menyer oppnås også på grunn av et bredt utvalg av retter som kan tilberedes fra de samme produktene. For eksempel fra oksekjøttlever for barn fra ett år til to, kan du tilberede følgende retter: goulash, koteletter, bergsberber, ruller, kjøttsufflé, potetbakt pudding, etc. Garnér for kjøttretter - grønnsak, frokostblandinger, pasta. Det er bedre å lage komplekse retter, med salater. Den beste assimileringen av mat tilrettelegges av sauser som serveres for det andre kurset. Det bør imidlertid utelukkes fra barnemenyen, krydret og krydret krydder, sterk te, kaffe, sjokolade, kakao.