Hvordan har du ikke hørt noe om vumbildinge - trener musklene i den intime sonen? Hva er det
Ordet som er interessant, minner veldig mye om "bodybuilding". Og dette er en eller annen måte ikke veldig feminin. Vumbilding - et kompleks av trening av muskler i den intime sonen (vuma-vaginale kontrollerte muskler). Effekten oppnås gjennom spesielle simulatorer. Det finnes andre teknikker som bidrar til å utvikle delikate muskler. For eksempel, den såkalte Kegel øvelser som stimulerer musklene i bekkenbunnen. Ja-a-ah ... Imagination og trekker en kolonne av idrettsutøvere som, med anstrengte ansikter, søker mentalt intime muskler. Over dem stiger en kraftig trener, kommandør "Gjør det igjen! Gjør to! ". Så trenger du dette?
Hvorfor? Denne treningen er nødvendig for helse og nytelse. Takket være spesielle øvelser kan du lære å kontrollere muskler i den intime sonen. Vanligvis blir de ikke kontrollert av dine ønsker, men etter hard trening lærer du å inkludere akkurat det området du vil, du kan justere tempoet og intensiteten til komprimering selv. Endring i kvaliteten på kjønn har en gunstig effekt på forholdet ditt. For din elsker vil du alltid være annerledes, men alltid interessant. Ikke nøl med: trene intime muskler - effektivere forebygging av endringer enn hard kontroll. Under arbeid, under stress, strekker musklene litt. Og en elsket kan bli skuffet i sengen. Og hvordan vil du bli lei deg! Følsomme punkter i skjeden, som pleide å være aktivt involvert, etter fødsel, var utenfor kontaktområdet. For å gjenopprette muskeltonen må du trene dem, og dette vil i sin tur styrke og akselerere spenningen og følsomheten. Trening lindrer også kvinner fra de vanskelige problemene forbundet med nedsatt urinering: musklene som regulerer denne prosessen er en del av den intime gruppen.
Hvor? I skolene, "geisha", er styringen av musklene i den intime sonen en del av komplisert forberedelse av en kvinne for et mer sensuelt, livlig seksuelt forhold. Disse skolene er basert på tradisjoner av thailandske prestegjerder av kjærlighet, japanske geishas og taoistiske praksiser. Derfor - følgesvenn i stil med "Oriental", kledd i kinesiske pyjamas, instruktører og aromaer av røkelse. I en profesjonell gynekolog kan du få informasjon om Kegel-øvelser, som er rettet mot å styrke intime muskler. Du studerer hjemme, og din gynekolog overvåker resultatene. Alt skjer i en forretningsinnstilling og kalles medisinske vilkår. Du kan studere hjemme ved hjelp av video leksjoner. Du kan også jobbe med en rekke spesielle simulatorer. De tjener til å styrke muskler i den intime sonen, for eksempel jade baller, som selges i sexbutikker. Slike leksjoner er gode for beskjedne, sjenerte personer - uansett, ingen ser deg her! Og du gjør en nyttig ting for deg - vumbildingom - trener musklene i det intime livet.
Med smak av vanilje ... Vil du at din elskede gjør deg glad i sengen? Behandle ofte vaniljeisen sin: den inneholder fosfor og kalsium - stoffene som er nødvendige for at muskelvevet skal fungere godt. Vanilje bidrar også til et mer avslappet og hyggelig sex.