Med denne dietten kan du miste 5 kilo på bare 5 dager. I tillegg trenger du ikke å begrense deg til alkohol og lagre kostholdet ditt til bedre tider. Vanligvis, når vi er på en diett, er vi strengt forbudt å drikke alkohol. Og ikke spsta!
- Alkohol er et veldig kalorisk produkt, så hvis det tas under en diett, vil kaloriinnholdet stige til en daglig rate.
- Når vi begrenser oss i mange produkter for å gå ned i vekt, blir vår kropp svakere og blir mer sårbar, og hvis vi tar alkohol, vil vi helt svekke, noe som ikke bør tillates under vekttap.
- Alkohol påvirker oss negativt, og vi slutter å følge kostholdet riktig, noe som betyr at vi ikke oppfyller alle anbefalinger.
I vindiet er alkohol ikke-eksklusiv, og selv omvendt, er det velkommen og til og med praktisert. Her er vin den viktigste ingrediensen. Ingen negative konsekvenser i kroppen blir observert etter en slik diett og fem kilo vekt, som aldri skjedd. Selvfølgelig, hvor mye du går ned i vekt, avhenger av kroppen din. Kanskje figuren vil bli mer, og kanskje mindre.
Naturligvis er det en rekke begrensninger i vinholdet :
- Under dietten må du utelukke karbohydrater fra kostholdet ditt, sukker kan ikke brukes på noen måte i noen form, og det anbefales heller ikke å bruke sukkerstatning.
- Du må også glemme salt, det fjerner væske fra kroppen.
- Under en diett kan du bare drikke vin og vann. Ingen juice, mineralvann, kaffe og te. Det er forbudt.
Meny-ernæringsdiett
Dyrens varighet 5 dager og hver dag må du bruke det samme.
- Frokost: 1 hardkokt egg eller 2 kokte vaktelegg, en liten tomat.
- Snack: 1 grønt eple (for din undersøkelse kan du hoppe over denne snacken).
- Lunsj: Lavmette ostemasse-200 gram, 1 agurk.
- Middag: 200 gram tørket rødvin.
Du kan drikke rent, ikke-karbonert vann i en hvilken som helst mengde.
Vin ost
Det er en annen versjon av vin dietten, som bidrar til større vekttap på grunn av fjerning av giftstoffer, giftstoffer eller væske fra kroppen, forbedrer metabolisme. Her er det mulig å erstatte osteost for lavmettost, men å ta inn samme mengde - 200 gram. Bare 150 gram ost skal spises ved lunsjtid, og de resterende 50 til middag sammen med rødvin.
Dette alternativet tilbyr å utvide kostholdet i ytterligere 2-3 dager, og er mer sparsomt for kroppen vår fra en kort tid.
Og i den første og andre varianten velger du vinen etter din smak, det viktigste er at det skal være rødt og tørt. Semisweet, halvtørr og søtt vin er ikke egnet. Det er veldig viktig at vinen er vintage. Du kan for eksempel kjøpe slike varianter: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" og mange andre.
Fordeler med et sunt kosthold
- På så kort tid kan du miste om lag fem kilo overvekt.
- Du kan sitte på denne dietten, som i en vanlig dag, og i en festlig, kan du drikke med alle, husk at du bare trenger å drikke 200 gram. Og med en vanlig diett må du tilbringe en hel dag og prøver å ikke bryte og drikke på en fest. Vanligvis, når folk drikker, blir de fete, og du vil gå ned i vekt tvert imot.
- Det faktum at du i 5 dager otkazhetes fra salt, vil påvirke kroppen din positivt, den vil rense ototoxiner og toksiner og forbedre metabolismen.
- Vinen påvirker positivt hematopoietiske og kardiovaskulære systemer, slik at nivået av uønsket kolesterol i blodet vil redusere og dets sammensetning vil bli bedre, og organismen vil bli utnyttet av nyttige bioflavonoider og andre nyttige fytoforbindelser.
- Kostholdet er veldig billig, for hele tiden må du bare kjøpe 5 epler, 5 agurker, 5 tomater, 5 egg, en flaske vin og et kilo med lite fettost.
- Denne dietten øker humøret.
- Spesielt fornøyd med etadet av vinelskere.
Mangel på et sunt kosthold
- Å sitte på denne dietten bør ikke ha noen avvik i helsen, og må også konsultere lege.
- Et komplett forbud mot salt sukker. Men når du er på fem dager, vil du være på skalaene og se resultatet, stamper du at det var verdt det.
- For å gjennomføre denne dietten kan du bare etter 2 måneder på grunn av manglene som er beskrevet ovenfor.
- Hvis du misbruker alkohol, så er dette dietten ikke for deg.