Du vil ikke tro, men i verden er rundt 165 millioner kopp te hver dag! Og du kan kanskje holde en kopp te i hånden din akkurat nå. Hvorfor har denne drinken vunnet oss så mye? Hva slags te foretrekker du? La oss snakke om ulike typer te og deres nyttige egenskaper. Tro meg, det er mange av dem. Og hvis du av en eller annen grunn ikke er fan av denne drikken, har du muligheten til å bli en. Ha en fin te.
Svart te.
Spesialister, han har lenge vært kjent som den beste måten å gå ned i vekt. Det er svart te som kan "smelte" overflødig fett ved å øke stoffskiftet og senke kolesterolet. Denne teen har medisinske egenskaper, så det var fra den uendelige populær i kinesisk medisin. Studier ved University of Georgia har vist at svart te bidrar til å avgifte kroppen og øke stoffskiftet, slik at ekstra pounds går raskere. Sipping svak svart te 10-15 minutter før måltider, kan du også fjerne alvorlighetsgraden av appetitt.
Til hvem er han anbefalt?
Folk som ønsker å gå ned i vekt og folk med høyt kolesterol.
Hvor mye te skal jeg drikke?
Tre ganger om dagen etter et måltid å miste vekt.
Engelsk rød te.
Han forbereder livmoren for fødsel. Kvinner som drikker det, sies å føde raskere og smertefritt. Bevist av spesialister.
Til hvem er han anbefalt?
Gravide kvinner.
Hvor mye te skal jeg drikke?
Opptil tre kopper om dagen i den siste måneden av svangerskapet.
Grønn te.
Denne teen inneholder ikke verken kalorier eller fett. Den er rik på antioksidanter som kan bidra til å forhindre en rekke medisinske tilstander, for eksempel hjertesykdom, gastritt, migrene, depresjon og til og med noen typer kreft. Inkludert det er indisert for sykdommer i lungene, eggstokkene, prostata og mage. Grønn te styrker også immunforsvaret og, ifølge eksperter, har antiinflammatoriske, antitrombotiske, antivirale og antibakterielle egenskaper. Grønn te hjelper også med å brenne fett. Fem kopper te om dagen kan redusere din vekt med halvparten i ca 10 måneder!
Til hvem er han anbefalt?
Alle, spesielt i land med dårlig økologi, så vel som de som ønsker å gå ned i vekt.
Hvor mye te skal jeg drikke?
Opptil fire kopper om dagen.
Standard stort bladte.
Drikker det med melk (98% av befolkningen gjør nettopp det), du får et daglig næringsinntak. Bare fire kopper te per dag gir deg ca 17% av anbefalt kalsium, 5% sink, 22% vitamin B2, 5% folsyre, vitaminer B1 og B6. En kopp av denne teen inneholder også mangan, som er viktig for total fysisk utvikling, samt kalium, som bidrar til å opprettholde balansen i kroppens væske. Te er flott for tørstslokking. Faktisk faller 40% av væsken som forbrukes av menneskeheten på denne typen te. Denne teen er også bra for tennene, fordi den inneholder fluor. Det har blitt klinisk bevist at te også bidrar til å forhindre Altsheimers sykdom (senil demens) fordi det stopper kjemikalier som ødelegger deler av hjernen som forårsaker sykdommen.
Hvor mye te skal jeg drikke?
Opptil fire kopper om dagen.
Urtete.
De er også gode for å slukke tørst, men vær forsiktig - fordi hver plante har forskjellige egenskaper. For eksempel er mynte bra for fordøyelsen, for forkjølelse, katarre og hodepine. Urtete har mange forskjellige smaker og utvilsomt er ikke verre enn vanlig te. De inneholder heller ikke koffein, noe som kan være svært viktig for noen mennesker.
Til hvem er de anbefalt?
Folk som ikke ønsker å spise for mye koffein, gravide kvinner. Selv de som elsker forskjellige smaker, eller har en spesiell medisinsk kontraindikasjon for bruk av vanlig te.
Her er de mest populære typer urtete, og hva de kan være nyttige for deg:
Kamille: hjelper med fordøyelsessykdommer, fungerer som en avslappende, beroligende måte. Bra for å lindre angst, lindrer symptomene på forkjølelse og influensa.
Løvetann: Stimulerer kroppen for å fjerne giftstoffer og giftstoffer.
Echinacea: Hjelper med å styrke immunforsvaret.
Fennikel: Renser og beroliger fordøyelsessystemet. Hjelper å undertrykke appetitt.
Ginseng: Tones up, cheers up, bidrar til å styrke immunforsvaret.
Nettles: Bra for å rydde blod.
Mynte: Smerter fordøyelsessystemet.
Hibiscus.
Te fra kronbladene til den sudanesiske rosen. Det er naturlig uten koffein, så det er ideelt for personer med magesår. Koffein kan bare forverre det. Karkadte er rik på antioksidanter, med høyt jerninnhold, som er nødvendig for overføring av oksygen i blodet. Det har også en beroligende effekt, har en gunstig effekt på nervesystemet, har en antiinflammatorisk effekt, lindrer magekramper. Inneholder naturlige søtningsmidler, som bare er perfekt hvis du er på en diett.
Til hvem er han anbefalt?
Det anbefales for personer som lider av irritabilitet, hodepine, søvnforstyrrelser, nervespenning, depresjon eller hypertensjon. Det passer deg også hvis du vil gå ned i vekt.