De helbredende egenskapene til frø og nøtter har lenge blitt bevist av folkemedisin og av offisiell vitenskap. Mangfoldet deres forundrer fantasi. I vår region vokser ikke alle slags nøtter og nyttige frø, men i sortimentet er sortimentet stort nok. Det er hva og hva du skal velge mellom. Hver type frø og nøtter har sine egne helbredende egenskaper. Om dem og snakk.
I det gamle Babylon ble vanlige mennesker forbudt å spise nøtter. Det ble antatt at på grunn av nøtter styrkes sinnet, og det er ubrukelig for commoners. I dag kan alle ha råd til noen nøtter og solsikkefrø. Et unikt sett med nyttige stoffer inneholder hver art. Nøtter er rike på forskjellige stoffer. De er rike på mikroelementer, som fosfor, jern, kalsium, kalium. Og inneholder også vitamin A-, E- og B-gruppe.
peanøtter
Peanøtter er kanskje den mest populære mutter i verden. Det er verdsatt ikke bare for nærings-og smak kvaliteter, men også for medisinske egenskaper. En bemerkelsesverdig kilde til folsyre, som hjelper forny celler, finnes i jordnøtter. Det kalles også jordnøtt. En mild koleretisk effekt utøves av fettene som er innbefattet deri. Disse nøtter er nyttige for gastrit og magesår. Peanøtter er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet, leveren, hjertet og andre indre organer. Denne mutter forbedrer også oppmerksomhet og minne. Peanut peel er et sterkt allergen, så du må bruke den i en renset form. Ikke misbruke rå peanøtter, da det kan føre til fordøyelsesproblemer.
valnøtt
Walnut er en mester i helbredende egenskaper. Det er nyttig for de som trenger å forbedre immunitet og ikke erstatte i sesongen av forkjølelse. Den inneholder mye mer C-vitamin enn sitrusfrukter og svarte renner. Valnøtt lindrer lett tretthet etter trening og styrker musklene. Frukter av denne mutter har en helbredende, anti-inflammatorisk, bakteriedrepende, restorative effekt. De reduserer risikoen for hjerteinfarkt og senil demens, siden vitamin E, som finnes i nøtter, forhindrer dannelsen av kolesterolplakk og beskytter blodårene. I valnøtter er mye jod, og derfor anbefales de til regelmessig bruk på steder med økt strålingsbakgrunn.
mandler
Almond er også kjent for sine medisinske egenskaper. Det er i mandel inneholder den største mengden kalsium og vitamin E. Disse nøtter anbefales for bruk i sykdommen i mage-tarmkanalen og nyresykdommen, drikker dem med varm melk. Almondolje eliminerer irritasjon på huden og fukter det. Bare et par korn og en dag kan tas hvis mandlene er bittere. Den inneholder en stor mengde essensielle oljer som kan skade helsen. Med økt nivå av kolesterol, svulster, øye sykdommer, hypertensjon, søte mandler er nyttige.
pistasjenøtter
Pistasjemuttere er ikke bare en godbit. Pistasjenøtter er nyttige for utvinning etter sykdom. Og også med kvalme, med leversykdom, gulsott, med hjertesykdom. Når du velger disse nøtter, bør du vite at jo grønnere deres farge, jo mer moden er de. Og dermed har de gode helbredende egenskaper.
hasselnøtt
Walnuthasselnøtt hjelper til med behandling av mange sykdommer. Det er nyttig for høyt blodtrykk, diabetes, kronisk tretthet. Det er effektivt i åreknuter, med betennelse i venene, forstørrelse av prostata. På grunn av lavt karbohydratinnhold kan hasselnøtter bli spist uten frykt for å bli bedre. Han kan med rette anses som en drøm om ernæringseksperter. Det behandler kronisk bronkitt og beroliger nerver av hasselnøttmelk. For å gjøre det, må du suge 50 kjerner av hakkede nøtter i ett glass varmt vann og la det stå i 10 timer. Da, rasterev i en mørtel, insistere på 3 timer. Etter koking og avløp. I den resulterende løsningen, tilsett 2 dessertskjeer med honning og 5 ss fløte. Ta før måltider, 1 ss 2 ganger om dagen.
solsikkefrø
I tillegg til nøtter er de helbredende egenskapene til frøene godt studert. Av alle frøene bruker vi mest solsikkefrøene - for enkle solsikkefrø. Noen hevder at frø kan være skadelig for helsen vår, men det er det ikke. Solsikkefrø er et nyttig produkt. De er rike på fettløselige vitaminer - A, E og vegetabilsk fett. Frø reduserer aldringsprosessen og reduserer nivået av kolesterol i blodet i vegetabilsk olje, flerumettede fettsyrer. Men med overvekt og fedme er det uønsket i store mengder å konsumere solsikkefrø. Det er også uønsket å bruke overdone (brente) frø. De mest nyttige er rå eller tørket i ovnen (på komfyren).
Et unikt sett næringsstoffer inneholder hver av varianter av frø og nøtter. Disse gaver i naturen påvirker ikke bare aktiviteten til den menneskelige hjerne, men har også fordel for hele kroppen. På grunn av de medisinske egenskapene til frø og nøtter, anbefales det å bruke dem regelmessig. Men bare hvis det ikke er kontraindikasjoner.