Det er svært lite tid igjen for å rette opp situasjonen: et annet par måneder, og under genseren kan denne skammen ikke skjules. Vi vil fortelle deg hvordan du skal ta vare på huden våren, for raskt å sette ansikt og kropp i orden.
Det første trinnet
rensing
Ak, for vår hud er ikke "hvert vær er en velsignelse." Vel, hvis frosten er erstattet av en varm bris, så begynner den å regne og en kolonne på termometeret, igjen ned, hvem kan stå det? I tillegg var den beskyttende hudbarrieren utarmet - det hydrolyserte laget, fordi om vinteren jobbet talgkjertlene halvhjertet. Derfor dehydrering, irritasjon, peeling og andre problemer. Og i en slik "forsvarsløs" tilstand vil personen fortsatt lide av økende solstråling og økt støvdannelse i gatene.
Nå trenger huden spesiell oppmerksomhet. Og det første skrittet i omsorg for huden på våren og dets frelse er rensing. Det er best å bruke myke scrubs, maskefilmer, lette overfladiske peelings på dette tidspunktet. For å fjerne huden fra vinteren "legging" vil det også hjelpe ultralydsrensing: de døde cellene i epidermisene vil bli skrellet, porene skal rengjøres, de patogene bakteriene vil bli ødelagt, noe som vil føre til at blodsirkulasjonen forbedres, og talgkjertlene virker. Dyb peeling fagfolk anbefaler ikke - denne slipingen vil øke følsomheten for ultrafiolette stråler. Men hvis du virkelig trenger det, så prøv å gå gjennom denne prosedyren i begynnelsen av mars: innen utgangen av måneden vil den negative effekten av solstråler øke. Og vær sikker på å bruke solkrem med SPF-faktor ikke lavere enn 50 i vårpleie. Og absolutt nå er det ikke nødvendig å peeling til folk som er utsatt for pigmentering. Ikke glem kroppsskrubbene - ingen vil forby deg. En sommerbrun som resultat vil bli jevn.
Andre trinn
Fuktighetsgivende huden
Hudpleie om våren er en komplett fuktighetsgivende. Og konvensjonelle midler: geler, kremer, masker til hjemmepleje - fortsatt ikke nok. Det er bedre å søke profesjonell hjelp. Så, for dyp fuktighet av huddekselet, kan det gjøres i salongens biorevitalisering - denne injeksjonen av halvstabilisert hyaluronsyre 30 til 35 år gamle kvinner vil ha en eller to økter for å oppnå hudutstråling. Etter 45 år anbefaler kosmetologer et komplett forløb av biorevitalisering - fire prosedyrer (en økt på to uker), etterfulgt av vedlikehold - en prosedyre per måned. 25-åringer vil heller ikke se på salongen. I denne alderen er det bedre å utføre dyp fuktighetsgivende og hudpleie om våren ved hjelp av ultralyd, galvaniske strømmer, mikrokurrent terapi ved bruk av serum som inneholder kollagen og elastin.
Ikke glem at kroppens hud også er tørst, spesielt hvis du likte å ta varme bad om vinteren. Derfor, selv om du ikke hadde vane med å bruke kropps kremer, er det på tide å begynne å skjemme bort det med fuktighetskrem.
Tredje trinn
Beskyttelse mot huden
Vårsol, selvfølgelig, veldig hyggelig. Men vi glemmer ofte at det på dette tidspunktet er spesielt farlig for huden vår - tross alt, har beskyttelsesfunksjonene i løpet av vinteren svekket seg. Derfor, hvis du forventer et lengre opphold i solen (for eksempel, du går på en piknik), må du bruke solkrem. Hvis huden er utsatt for pigmentering og dannelse av fregner, må slike midler brukes konstant.
Det fjerde trinnet
Mottak av vitaminer
Det er ikke helt riktig å sette deg selv en diagnose av "beriberi". I stedet lider vi av hypovitaminose (mangel på flere vitaminer). På våren er de viktigste for oss: A, B, C og E. Den optimale daglige dosen av vitamin C er 60-100 mg (dette beløpet er for eksempel inneholdt i to appelsiner), E er 10 mg (oppmerksomhet til kjæresten overskrider dosen av dette stoffet: konsentrasjonen av vitamin E reduserer sin antioxidantaktivitet kraftig og skaper et underskudd på andre vitaminer og mineraler). Den daglige dosen av vitamin A er 800-1000 mcg, og beta-karoten er 7 mg (og røykere med dette stoffet må være forsiktige, da høye doser beta-karoten er "mistenkt" av forskere som provoserer lungekreft). Dosen av vitamin B er 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Femte trinn
Bring huden tonet
Likevel er det mulig i løpet av vården av en hud om våren å ha tid til å skrive inn navnet i en idrettshall eller et basseng og å fjerne ved sommeren irriterende bretter i midjen. Raskt å tone musklene og huden vil hjelpe massasje kurs (10-15 økter). Klassisk lymfedrenering vil for eksempel utløse en mekanisme for lymfedrenering og eliminering av overflødig væske. Av de gamle metodene som er påvist, kan du fortsatt anbefale undervannsmassasje og Charcots dusj. Den første er gjort i et spesielt bad (vanntemperaturen er å foretrekke til 32 - 34 grader, i varmere vil du bare razmorit).
For å få kroppen til å "leve" og samtidig redusere volumet, vil det hjelpe ozonterapi, det kalles også "ikke-kirurgisk fettsuging." I dette tilfellet bidrar hudpleie om våren til å aktivere produksjonen av eget kollagen og elastin, noe som gjør at huden ikke kan "sag" når du reduserer kroppsvolumet, gjør det glatt og smidig.
Sjette trinn
Styrking av håret
Om vinteren, fra konstante temperaturendringer, led ikke bare vår hud, men også håret vårt. Derfor, ofte på våren, øker deres spredning. Med dette problemet vil det bidra til å håndtere manipulering fra arsenalet av medisinsk kosmetologi, det er mesoterapi. I hodebunnen ved hjelp av injeksjoner, blir vitaminer og mikroelementer introdusert. De helbrer hårsekkene, gjør tråder tettere i struktur, myk og skinnende.