I de fleste tilfeller kan du øke potensen, hvis du nøye behandler dietten og utfører et eksisterende sett med spesielle fysiske øvelser. I tillegg, i vanskelige situasjoner, foreskriver legen medisiner med passende prosedyrer. Hjelp til å løse problemet med potens kan kun spesialist.
Impotens er et sjeldent fenomen. Oftest lider menn av en seksuell lidelse - erektil dysfunksjon. Vanligvis er forstyrrelsen av det kardiovaskulære systemet årsaken til denne sykdommen. Problemene med kardiovaskulærsystemet skyldes en genetisk predisposisjon, en stillesittende livsstil og underernæring. I tillegg har søvnmangel, stress og selvfølgelig dårlige vaner (røyking og alkohol) også en innvirkning.
Derfor, for at det ikke er noe problem med potens, må du lede en sunn livsstil. Innflytelse på potens har en livsstil. Besøk gym, gå og nødvendigvis balansert måltider. På menyen, sammen med andre produkter, bør grønnsaker og frokostblandinger være til stede. I første omgang i en rekke produkter som øker potensen, legger honning med nøtter (hasselnøtter, peanøtter og valnøtter). For å få et effektivt verktøy, er det nok å blande et hundre gram noen nøtter med honning (en spiseskje). Ta denne blandingen helst en spiseskje noen timer før sengetid. Bli en utmerket elsker vil hjelpe solsikkefrø, sesam og pommes frites. I tillegg er det nyttig å legge til krydder til retter - spisskummen og anis.
For å forbedre potensialet, er det nødvendig å normalisere blodsirkulasjonen i kjønnsorganene. Dette krever tilstrekkelig mengde vitamin C og antioksidanter, som er til stede i granateple juice. Granatäpplejuice øker konsentrasjonen av nitrogenoksid i blodet, det vil si at virkningen er relatert til virkningen av de dyreste medisinene.
Rå grønnsaker og frukt spiller også en stor rolle i denne intime saken. Det er en fantastisk bær, som alle elsker uten unntak, det er en vannmelon. Nylig forskning har vist at denne bæren inneholder stoffer som påvirker potensen på samme måte som Viagra. I vannmelon er det beta-karoten og lycopen, som er gode antioksidanter. Disse stoffene reduserer kroppens aldring. Betakaroten og lycopen har en beskyttende effekt på hud, hjerte og prostata. I vannmelon inneholder et annet stoff som påvirker potensen - aminosyren citrullin. Komme inn i kroppen, blir citrullin omdannet til en aminosyre - arginin. Arginin er et stimulerende middel til immun- og kardiovaskulærsystemet. Vannmelon er absolutt ikke en panacea, men i tilfelle av blodstrømforstyrrelser vil denne bæren hjelpe deg.
Hvorfor avhenger mannens styrke? Mannlig makt er dannet på scenen av intrauterin utvikling av barnet. I den syvende uken danner kjøttkirtlene (testikler) i fosteret. To uker senere begynner de å produsere testosteron - det mannlige kjønnshormonet. Og hva som senere blir en mann blir en gutt, avhenger av mengden av dette mannlige hormonet. Tilstedeværelsen av testosteron øker arbeidskapasiteten til menn, forbedrer stemningen og den generelle helse. Stabiliteten avhenger også av mengden testosteron.
For normal bevaring av styrke trenger mannlige kroppen visse vitaminer og mineraler som inneholder rå grønnsaker og frukt. For å spise riktig må du vite hvilke matvarer som inneholder de viktigste vitaminer og mineraler for menns styrke.
For eksempel, vitaminer som inneholder rå grønnsaker og frukt:
- B1 finnes i erter, i alle belgfrukter, i linser, samt i jordnøtter,
- B3 i peanøtter og rødbeter,
- B6 - disse er solsikkefrø, bananer, gulrøtter, avokado og linser,
- Vitamin C er til stede i alle sitrusfrukter, i tomater og grønne bladgrønnsaker,
- E-vitamin inneholder nøtter, frø og spinat,
- Betakaroten (en form for vitamin A) finnes i alle røde og gule frukter og grønnsaker.
De nødvendige sporelementene er sink (bønner, linser, erter, spinat, gresskar, frø). Et selen er inneholdt i hele kornet. Så hele kornbrød er for deg.
Selv i det gamle Hellas, visste folk om fordelene med rå grønnsaker og frukt, effekten på menns styrke. Det er mangel på vitaminer som virker deprimerende på hele kroppen. Det er en svekkelse av muskulær aktivitet, svakhet og tretthet utvikle seg. En tilstrekkelig mengde vitaminer påvirker gunstig hele det endokrine systemet, særlig normal funksjon av gonadene, hypofysen og skjoldbruskkjertelen.
Kjærligheten dietten er en diett der alt er balansert. Tilstrekkelig mengde grønnsaker og frukt, nøtter og honning, magert kjøtt, melk og surmelkeprodukter. Husk: riktig ernæring og fravær av dårlige vaner som ødelegger helsen din, og du er en heltemann.
For å øke potens, trenger du ikke være redd for deg selv. Hvis du merker et problem, ikke fortvil. Bare trenger å forstå at det er på tide å revurdere livets grunnlag. Avvise dårlige vaner, melde deg på treningsstudioet, og aller viktigst, gå til legen, hvor du får faglig rådgivning. Ditt problem er ikke en dom, men bare en mulighet til å starte over. Og alt kan bli bedre enn før.