Terapeutisk diett for forstoppelse

Forstoppelse. Ubehagelig tilstand for en person. Det forekommer i tilfelle av forsinkelse av avføring mer enn 2-3 dager i tyktarmen. Årsaken til utseendet er et brudd på motorens funksjon i tykktarmen, samt mekaniske hindringer. Feil og uregelmessig ernæring er også en viktig faktor ved utseende av forstoppelse. De kan oppstå på grunn av organiske sykdommer i tykktarmen, for eksempel hemorroider, kolitt, kreft, sprekker, proctitis, overflod; sykdommer i nyrene, lever og galdevev, livmor og dets vedlegg, bukspyttkjertel, prostata, tolvfingertarm, tilstøtende lymfeknuter, med sykdommer i nervesystemet og endokrine system, med brudd på hjernebarken, overdoseringslakksativer og mye mer. I dag snakker vi ikke om hvordan du skal behandle denne sykdommen, men vil fortelle deg om et spesielt diett som vil bidra til å lindre forstoppelse.

Terapeutisk diett for forstoppelse

For å eliminere denne sykdommen, er det et spesielt kosthold for forstoppelse. Resultatet av dietten oppnås ved å rense kroppen, normalisere fordøyelsen, tømme tarmene.

Energiværdien på 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).

For forstoppelse kan en diett omfatte følgende matvarer:

Brød og melprodukter. I utgangspunktet, for å bruke rugbrød, kan du hvete, men grov.

Kjøtt og fjærfe. Spis sint kjøttstykker, hvis fuglen, deretter med huden, slakteavfall, pølse, skinke, pølser, kaldt.

Fish. Best uten fett. Du kan lage mat som du vil - steke eller dampe. Du kan også spise røkt fisk, sild, hermetikk.

Egg. Du kan bare lage mat eller steke. Uansett hvilken fuglens egg - vaktelegg, kylling eller andre arter.

Meieriprodukter. I utgangspunktet de mest sure meieriprodukter, feid, kefir, krem, ost, myse. Disse produktene har nytte og hjelper kroppen med å bekjempe giftstoffer.

Fett. Den vanlige smeltet smør, grønnsak eller kremaktig. Du kan også i bestemte mengder og fett.

Korn. Alle slags smulte porretter fra bokhvete, hirse, bygg anbefales. Du kan ha pasta og belgfrukter. Men ikke spis ris, semolina grøt, havremel og sago.

Grønnsaker. Grønnsaker kan tas i mat alt som er tilgjengelig. Egnet kål, rødbeter, gulrøtter, reddiker, agurker, havkål. De er de mest nyttige. Kan brukes i hermetisk form.

Supper. Supper vil passe alt, unntatt slimete. Kan være fra belgfrukter eller grønnsaker. I en varm og kul form spiller det ingen rolle. Den nyttige eiendomssuppe taper ikke i noen tilstand.

Frukt og søtsaker. Frukt og søte retter er alle mulige, unntatt granateple, gelé, kvede, pære og sjokolade. Du kan tørke frukt, gelé, compotes, bær, men ikke fuglekirsebær.

Sauser og krydder kan være forskjellige.

Drinker. Drikker er alle unntatt alkohol. Fra enkel te eller compote til ferskpresset juice, selv med pulp. Kullsyreholdig vann og kaffe er ikke forbudt.

Terapeutisk diett for 1 dag

Frokost: 150-200 gram grønn eplesalat med fersk kål fylt med rømme, grønne bønner stekt i vegetabilsk olje med egg - 260-280 gram, en kopp te med melk eller krem.

Den andre frokosten: noen frisk frukt, for eksempel epler.

Lunsj: en bolle med frisk vegetabilsk suppe med vegetabilsk olje, kokt kjøtt - gram 50, bete eller reddikgryte - gram 180-200, gelé, helst sitron - 100-125 gram.

Ettermiddagsmat: pommes frites eller tørkede aprikoser, fuktet rosiner gram 50.

Middag: Kålkålblader eller druerblad med vegetabilsk olje - gram 200, frokostblanding bokhvete eller hirseholdig frokostblanding med cottage cheese - 200 gram, en kopp te.

Om natten : et glass kefir.

For hele dagen: rugbrød med kli - 150 g, hvetebrød av høyeste klasse - 200 g, smør - ikke mer enn 10 g, sukker - 40 g.