- Squids - 300 gram
- Kyllingebryst - 300 gram
- Selleri - 20 gram
- Krem 10% - 100 gram
- Tomater - 2 stykker
- Bulgarsk pepper - 1 stk
- Chili pepper - 3 stk
- Smør - 20 gram
- Corn - 100 gram
- Gulrot - 1 stk
- Løk - 2 stk
- Sort pepper - 1 klype
- Vegetabilsk olje - 20 gram
- Krydderier - 1 klype (for hver smak)
Det er veldig viktig å følge rekkefølgen og tidspunktet for steking av produktene. Så: 1. Rist kyllingbrystet hakket i terninger i smør til gyllen skorpe på høy varme (7 min.) 2. I en annen panne, stek løkene og gulrøtter av middels kutt, ikke smelter. ~ 5 minutter. 3. Kryd grønnsakene i en varm stekepanne med vegetabilsk olje (luktfri), stek over høy varme i 5 minutter. PS1 I mitt tilfelle ble kjernen fjernet fra tomat, for å unngå overflødig tomatjuice, som senere kan lukte lukten av noen ingredienser, 2. Selleri nok 1 stengel for å unngå luktbrudd. 4. Det tok 5 minutter, grønnsakene ga juice, satt kyllingfilet, løk og gulrøtter, og fyll opp blekksprut, skåret i ringer, tilsett svart pepper, helst grovkorn, krydder for enhver smak, hell 100 gram 10% krem og gryte med lokk lukket 5 minutter på høy varme. 5. PS blekksprut bør ikke legges ut lenge, da de kan bli stive, det er nok i 5 minutter.
Porsjoner: 3-4