Rask frokost Hvis du har tilberedt kyllingsuppe eller buljong på kvelden, og du har litt kokt kyllingkjøtt igjen i kjøleskapet, hvor du ikke lenger kan lage en annen tallerken eller salat, kan du bruke den til å lage en velsmakende, rask og solid frokost. Sveiset, kokt eller hardkokt egg, samt en rekke omeletter og eggerøre - kanskje de mest populære retter vi lagker og spiser om morgenen. Det er veldig raskt og praktisk, også næringsrik og ganske tilfredsstillende. En av alternativene for stekte egg med kokt kylling, vi foreslår at du lagker til frokost. Med det faktum at frokost er hovedmåltid, er det vanskelig å argumentere: Ved lunsj spiser vi vanligvis hva som blir servert i en kafé rundt hjørnet eller generelt klarer vi med smørbrød, et glass te fra en sekk og en sigarett. Ja, og prøv å prøve å ikke være spesielt elegant at figuren ikke gjør vondt. Det er derfor, la oss i det minste spise frokost, slik at dagen starter om morgenen. Eggerøre med kokt kylling er bare en variant av en så sunn frokost. Du kan forbedre oppskriften til din smak, for eksempel, dryss opp med ost og ta den i ovnen. Og du kan bruke kjøttrester fra gårsdagens middag eller en festlig middag i stedet for en kylling.
ingredienser:- Kyllingbryst 0,5 stk.
- Kyllingegg 4 stk.
- Solsikkefinert solsikkeolje 2 ss. l.
- Persille fersk 0,5 haug
- Salt 1 klype
- Trinn 1 For fremstilling av egg med kokt kylling, kan du bruke hvilken som helst del av fuglen som er igjen fra buljongen.
- Trinn 2 Kok kjøttet tynt.
- Trinn 3 Varm vegetabilsk olje i en stekepanne og stek kyllingbitene til den er gylden.
- Trinn 4 Tilsett egg, salt og stek i 5-6 minutter til kokt. Server med grønnsaker.