Spaghetti med tomatsaus og løk. Vi tilbyr å lage en mager og med den meget smakfulle parabolen på italiensk måte - pasta med reker og tomatsaus. Rekerverter er blodløse og bruker derfor dem til mat under fasting er ikke forbudt. Hvis du holder fast og gjør det for første gang, er det bedre å gå inn i innlegget etter hvert. Husk at en streng rask for gravide og for folk som har helseproblemer er farlig. Det er bedre å konsultere en lege og ta prestens velsignelse. Under utlån skal kjøtt, meieriprodukter, egg utelukkes fra kostholdet. Fisk er tillatt på visse festlige dager. I dietten bør bare være magert mat, planteopprinnelse. Fast og fast er ikke bare å gi opp kjøtt. Under innlegget kan du lære mange ting: godhet, lydhørhet. Det er på denne tiden at hver person har muligheten til å forandre seg til det bedre. Hvis du bare nekter kjøttprodukter, og ikke fra syndige tanker, er det lite sannsynlig at et slikt innlegg vil være nyttig.
ingredienser:- Spaghetti 300 g
- Reker frosset skal 250 g
- Løk 2 stk.
- Hvitløk 3 denticles
- Tomatjuice 500 ml
- Olivenolje 50 ml
- Bay leaf 2 stk.
- Rosemary tørr 0,5 ts.
- Oregano tørk 0,5 ts.
- Pepper svart bakke 3 klype
- Salt 2 ts.
- Trinn 1 For denne oppskriften, ta: spaghetti, friske eller frosne reker, 2 løk, 2 kopper hjemmelaget tomatjuice (kan erstattes med friske tomater eller tomatpuré, fortynnet vann), laurbærblad, rosmarin, oregano.
- Trinn 2 Kut løkene i halvringer, og hakk hvitløken stor.
- Trinn 3 Varm opp stekepannen, hell i olivenoljen og stek hvitløk til gylden.
- Trinn 4 Tilsett løk, krydder og stek i ytterligere 3-5 minutter.
- Trinn 5 Reker avfrost og fjern overflødig væske. Deretter stek reker med løk og hvitløk i 5 minutter.
- Trinn 6 Hell i tomatjuice, legg til løvblad, pepper og salt. Stew under lokket i 25-30 minutter.
- Trinn 7 Kok spaghetti i henhold til instruksjonene på pakken. Vannet er kaldt.
- Trinn 8 I den forberedte sausen, klem ut en hvitløksklær, fjern fra varmen, dekselet og la sausen bratte i 2-3 minutter. Server med ferskt tilberedt pasta.