I de fleste tilfeller blir hovedårsaken til stress, angst, bekymring, overvekt. Hva er enda sterkere når det gjelder motsatt felt. Svært ofte er det overvektig, det blir grunnen til kvinners stivhet, de anser seg ikke som alle andre. Noen ganger i slike situasjoner ser det ut til at all oppmerksomhet er fokusert på deg, og dette påvirker kvinners oppførsel ikke på den beste måten. I en slik situasjon er det for mye svette, rødhet i ansiktet, overdreven stivhet i bevegelsene. Alt dette tiltrekker bare flere oppmerksomhet fra andre.
Noen ganger virker det som at alle menn oppfatter deg, ikke som et seksuelt objekt, men bare som en venn. Alt dette er den første grunnen til at de fleste kvinner bestemmer seg for å gå ned i vekt.
Den andre "men ikke minst" er grunnen til at en kvinne ikke har et valg, og hun må bare gå ned i vekt - dette er helseproblemer som er forbundet med overvekt. For eksempel sykdommer som hypertensjon, diabetes og lignende. Videre gjør overdreven vekt pusten vanskelig, på grunn av hvilken en kvinne har kortpustethet.
Du må bestemme om du trenger å gå ned i vekt eller være fornøyd med kroppen din, siden bare en 100% beregning gir deg et positivt resultat. Hvis alt passer deg, så er vi veldig glade for deg, det bekrefter bare igjen at du ikke prøver å etterligne noen, og dette er en stor sjeldenhet. Og selv om du har åpenbare mangler, betyr det ikke at du trenger å miste vekt raskt. Kanskje for kroppen din, dette er ganske vanlig vekt, fordi hver organisme har sine egne egenskaper. Derfor, ikke sammenlign deg med alle, som en mal.
Hvis du er fast bestemt på å gå ned i vekt, vil vi fortelle deg hvordan du gjør det slik at du ikke skader kroppen din og ikke kaster bort tid for grufulle øvelser.
Til å begynne med foreslår vi at du begynner med psykologi. Fordi det er nøkkelen til din ideelle kropp. Prøv å forestille deg hvordan livet ditt ville ha endret seg hvis du hadde slank og slank. Hva ville ha endret seg i ditt personlige liv, i familien, på jobb og så videre. Prøv å holde deg i fantasien så lenge som mulig. Har du tydelig sett bilder av hva du vil bli? Så er det på tide å ta avgjørende handlinger. Ditt imaginære bilde vil hjelpe deg med å nå målet, fordi hvis du ser deg selv som du trodde, betyr det at det er ekte. Ikke glem dette, det vil sterkt hjelpe deg med psykologi. Du må bare begynne å oppnå dette målet.
I tilfelle du er sikker på at du er klar, og viktigst, at du er i stand til å forandres til det bedre, så er det for tidlig å tenke på fysisk anstrengelse. Tross alt, i dette tilfellet vil du aldri nå målet ditt til slutten. Og å kaste bort tid og berolige deg selv, er dette heller ikke et alternativ.
Hvis du er sikker på at 70% av det du kan, da bare i dette tilfellet, bør du begynne å legge fundamentet for din fremtidige kropp. Prøv å teste deg selv. Still spørsmål til deg selv og svar dem med vennlig hilsen, for som vi vet kan du ikke lure deg selv. Hvis du virkelig tror at du kan, så gå hele veien.
Etter en psykologisk overbevisning kan du trygt utøve en fysiologisk belastning eller diett. Bare ved å overbevise deg selv, kan du overbevise alle at du er i stand til noe ...