Barnets organisme skal utvikle seg fullt og maten skal være variert, nyttig og velsmakende. For å fylle behovet for kalsium, vitaminer og proteiner, må du inkludere daglige meieriprodukter og hytteost i kostholdet ditt. Høstost normaliserer stoffskiftet, styrker nervesystemet, er kilden til byggemateriale for muskler og ben. Dette er et viktig proteinprodukt, som har en høy næringsverdi og er godt absorbert av barnets kropp.
Hytteost i barnemat
Når kan jeg legge inn ost i barnemenyen?
Barnet skal gis cottage cheese fra 6 eller 7 måneder, øker gradvis delen og med ett år skal den nå 50 gram. Hvis barnet lukker fontanelen tidlig, bør dette produktet angis litt senere, etter 9 måneder. Vet at ernæringseksperter under 3 ikke råder barn til å gi den vanlige cottage cheeseen, som voksne kjøper for seg selv.
Hvilken er bedre enn cottage cheese?
Det er bedre å kjøpe cottage cheese for et barns spesielle barnebørste eller kjøpe cottage cheese i et meieri kjøkken. Valget bør stoppes på produktet, som har en holdbarhet på ikke mer enn en uke. Hvis produktet passer for en måned eller 6 måneder, har den ikke alle nyttige egenskaper.
Små tweaks
Til tross for at hytteost har stor fordel, nekter mange barn å spise den. Men i alle situasjoner er det alltid en enkel vei ut. Unge barn kan legges til ostemasse revet pære, et eple eller en moset banan. Om sommeren vil et godt alternativ være: currant, jordbær, aprikoser, fersken. For eldre barn kan du lage ostekremmer, pannekaker med ostemassefylling, vareniki eller ostekaker.
Fordelene med hytteost
Det mest nødvendige for en person og et uunnværlig sporelement er kalsium. Han støtter det normale livet til en person i alle aldre. Kalsiums rolle kan ikke overemphasized når det menneskelige skjelettet vokser sterkere og danner grunnlaget for kroppen. Beinene øker lengden til 15 år, deretter reduseres veksten og opptil 25 år øker beinmassen. Denne indikatoren sikrer helsen til menneskelige bein gjennom hele livet. Hvis kroppen har akkumulert tilstrekkelig mengde kalsium og riktig formet benmasse, vil sannsynligheten for osteoporose i denne alders alder være minimal. For å få kalsium, blant matvarer, må du isolere hytteost, melk og dets derivater. Barnets ostemasse er laget av fersk melk ved ultrafiltrering og modning. Denne produksjonsmetoden brukes i spesialforetak, og denne hytteost absorberes godt av barnet. Høstost er veldig rik på protein. Dette tas i betraktning ved bestemmelse av daglig inntak av hytteost.
Høstost gir babyens kropp med protein og kalsium. I det er det en viktigere mikroelement - fosfor, det er uadskillelig med kalsium. Bare i kombinasjon med fosforkalsium virker vellykket, og deretter blir ost betraktet som et harmonisk produkt som gir tilførsel av disse elementene til den voksende organismen.
For baby mat, selv om oppvasken med ostemasse er varmebehandlet, reduserer de ikke absorpsjonen av fosfor og kalsium. Hakk ostkasseroller og souffler vises i andre år av livet på barnas meny. Barn elsker disse rettene, de er forberedt med gulrøtter, rosiner, syltetøy og frisk frukt. Fettinnhold av barnehage ca ikke mer enn 9%. Det absorberes godt, det inneholder essensielle aminosyrer som deltar i stoffskiftet.
I barnehage er stekt ost det riktige produktet, som er nyttig i en rekke retter og er nyttig i sin naturlige form.