Knær og albuer er steder i vår kropp som ligger i området av lemfoldene. Det er kjent at slike steder er relativt sjeldnere, siden det er få sebaceous kjertler. Derfor gjør et utilstrekkelig antall sebaceous kjertler slike steder mer sårbare og eksponering for sollys, vind, temperaturendringer blir mer intense. Under den negative effekten av miljøet blir hudcellene kornet, noe som gjør huden mer mørk og flakket.
Ring motstanden fra hudceller til ytre irritanter ved hjelp av ekstra inntak av vitaminer som A og E, som kan redusere flak.
Unngå puffing av knærne og kjør saltet ut av leddene, kan få et svært nyttig middel: bla i en blender en hodepine, en sitron, halvparten av sellerirotten. Også i denne blandingen er det nødvendig å legge til honning, i mengden av to til tre spiseskjeer. For å bruke dannoesredstvo er det nødvendig om morgenen, på tom mage for en teskjef.
Å ta en slik sammensetning vil bidra til å beskytte huden fra innsiden. Det hule området må også støttes fra utsiden ved hjelp av ulike midler som er utformet for å ta vare på knærne.
Kneeling ved hjelp av kosmetikk
Kosmetiske produkter, samt modellering kremer, vil gi et uunnværlig hjelpemiddel i denne situasjonen. Tross alt kan de forbedre tekstur av huden, bidra til å gjenopprette elastisitet, fordi de har et spesielt kompleks.
Det må huskes at huden i tørrområdene er tørrere, derfor anbefales det ikke å bruke vanlig såpe, da det har en tørkeeffekt. Hvis du ikke finner et spesialisert verktøy for kroppens legeme, kan du også bruke preparater som er laget for ansiktet. Knærne må renses ved hjelp av myke skum som er designet for tørr og sensitiv hud. Det anbefales å bruke en skrubbe for å fjerne døde hudceller en gang i uken, noe som vil fremskynde dannelsen av unge celler. Etter påføring av skrubbe, er det nødvendig å bruke en fuktighetsgivende eller næringsrik krem.
Hudmykning ved hjelp av urtemidler
Kneleddamentene og leddene kan varmes ved å gni eukalyptustinkturen. Denne tinkturen kan fremstilles som følger: i en halv liter vodka for å insistere i to uker, tre spiseskjeer eukalyptus, periodisk risting av løsningen. Bruk tinktur bør være før du går i seng, gni inn i knærne i knærne. Etter denne prosessen, bør knærne varmes opp og kle seg om natten med varme bandasjer. Ved hjelp av slike tiltak blir saltene overhalet.
En utmerket effekt utøves også av roten av sumpen, som også skal gnides inn i knærområdet. Løsningen fremstilles ved å insistere i en halv liter vodka på et mørkt sted i omtrent tre uker.
For å myke kneskinnet, vil følgende metode hjelpe. Det kreves å blande sitronsaft med vegetabilsk olje, med proporsjoner på en ti. Etter at blandingen er påført på knærområdet, bør den holdes i tjue minutter. Deretter er det nødvendig å vaske kneet med varmt vann og påfør et lag av næringsrik krem med en fett tekstur.
Alle vet at bordsalt gir uerstattelig hjelp i omsorg for albuer, knær, så vel som føtter og andre deler av kroppen. Ved hjelp av salt skylles keratiniserte hudceller, og etter den første applikasjonen blir huden mykere og mer behagelig å ta på. Og etter en stund, etter vanlig bruk, vil de grove, mørke hudområdene lyse. Den anvendte blanding fremstilles som følger. 100 gram honning og bordsalt skal blandes og legge til en teskje ricinusolje. I denne blandingen kan du også legge til essensielle oljer som passer for deg, du kan også bruke oljen som, kaffehage, avhengig av dine preferanser. Resultatet blir brukt som scarab. Etter bruk er det nødvendig å bruke en fettkrem med næringseffekt. Krem som inneholder bivoksen, vil skape en spesiell beskyttende film som forhindrer uttørking.
Tips til omsorg for knærne
Det er kjent at overdreven bading tar stress for huden, og dette gjelder også huden i knærområdet.
Den røde huden på knærne skal tørkes med grapefrukt eller sitronsaft, og også saften av surkål.
Sitronsaft har evnen til å bleke de mørke delene av huden, og også saften av agurker og bjørnebær ekstrakt.
I tilfelle at tilstanden til huden i knærne har et forsømt utseende, vil det ta omtrent en måned med regelmessig vedlikehold å gjenopprette det. På slutten av denne perioden vil det være nok bare for å opprettholde den mottatte formen ved hjelp av forskjellige masker og skrubber som brukes en gang i uken, og fuktighetskremer brukes omtrent to ganger i uken.
Kneeling ved hjelp av fysiske øvelser
Regelmessig på muskler og ledd i knærne er en stor belastning, fordi de er en integrert del av nesten alle bevegelser. Derfor er det ikke overraskende at knærne kan vondt og se dårligere ut.
Vår oppgave er å hjelpe knærne ved hjelp av noen enkle fysiske øvelser.
Øvelse # 1
Startposisjonen - vi legger våre føtter sammen, våre hender hviler på de ekstra bøyde knærne. Begynn utførelsen av rotasjonsbevegelser, i hver side skal utføres for 15-20 bevegelser på fire tilnærminger.
Øvelse # 2
Denne øvelsen ligner den forrige, men beina her er bredt spredt ut.
Øvelse 3
Det er nødvendig å stole på noe fremover nadivyanosto grader. Begynn å bøye og unbend shin ca 15-25 ganger hver.
Øvelse 4
Stole på en viss støtte, vi begynner å løfte på sokker, vi skal stå på ett ben. Deretter går du til neste ben. Øvelsen er gjort 15-25 ganger for hvert ben.