Delikat kyllingfilet med appelsinsaus Kyllingfilet er lett kombinert i kombinasjon med ulike produkter, som du kan eksperimentere med dette uendelig. I dag bestemte vi oss for å lage kyllingfilet under appelsiner. Ikke vær redd for en så uvanlig kombinasjon - parabolen blir veldig deilig og viktigst saftig. Krydret kanel og muskatøy spør resept kyllingfilet med appelsiner en spesiell stemning. En duftende filèt med appelsiner vil dekorere ethvert bord. Den passer perfekt til enhver pynt, selv ved første øyekast det enkleste. Ikke bekymre deg for at fileter med appelsiner vil vise seg å være for fulle og sukkerholdige. Varmebehandling vil myke skarpe hjørner av smaker av krydder og appelsinskall. Server kyllingfileter med appelsiner varmt, men hvis noe forblir neste gang (selv om det er veldig tvilsomt), så i kald form vil krydret kylling med oransje være fint. I tillegg er kyllingfileten med oransje parabolen helt ikke-kalorisk, den er ideell for selv de som skal spise på en diett.
ingredienser:- Kyllingfilet 800g
- Oransje 3 stk.
- Smør 100 g
- Kanelpulver 2 ts.
- Grønn muskatnøtt 2 ts.
- Salt 1 klype
- Trinn 1 For å forberede denne retten, ta kyllingfileten, appelsiner, kanelbunn og muskatmos, smør.
- Trinn 2 Bland 1 appelsin, juice av samme oransje, kanel og muskatmos.
- Trinn 3 Med blandingen rist kyllingfileten, som først må vaskes, tørkes og kuttes i mellomstykker. Og la for å marinere i ca 1 time.
- Trinn 4 Med den andre oransjen, fjern zest og bland den med smeltet smør.
- Trinn 5 Med to appelsiner, peel huden og kutt i sirkler 1-2 cm tykk.
- Trinn 6 Legg filètene i et skjema som er dekket med pergamentpapir, tilsett salt, hell litt smør og sett inn i forvarmet ovn til 200 ° C i 10 minutter, deretter få fileter og sett kutte appelsiner på toppen, hell den gjenværende sausen og kok en annen 15-20 minutter.