- Kål - 300 gram
- Gulrøtter - 70 gram
- Løk - 50 gram
- Bulgarsk pepper - 20 gram
- Tomat - 30 gram
- Stamme selleri - 20 gram
- Brun ris - 20 gram
- Salt, pepper - 3 gram
Du har sikkert hørt om denne mirakuløse ukens diett, hvor grunnlaget er bruk av kål suppe for vekttap. Jeg vet ikke hvor effektiv det er - jeg har ingen problemer med overvekt, og jeg koker bare denne suppen noen ganger, og gjør meg selv en hviledag. Jeg vet at kål suppe i henhold til kostholdet skal tilberedes hver dag og spise 5-6 ganger om dagen i små porsjoner, vaskes med vann eller grønn te. I tillegg til suppe kan du spise 50 gram svart brød, 1 kokt egg eller 30 gram hard ost. Tør - Jeg tror at det blir positive resultater. En enkel oppskrift på kål suppe for vekttap: 1. Fin chop grønnsakene. 2. Brett alle grønnsakene i en gryte og fyll med en liter kaldt vann. 3. Bring suppen til koking, og kok deretter i ytterligere 15 minutter med lokket åpent. La suppen stå under lokket i en time. 4. Tilbered den brune risen, og tilsett den ferdige risen til dagens suppe. Egentlig er det alt. Nå vet du hvordan du lager kål suppe for vekttap. Miste vekt på helse :)
Porsjoner: 4