I forbindelse med påvirkning av hormonelle forandringer på kvinnens kropp, endres basal temperaturen, av denne grunn, med ulike intervaller i menstruasjonssyklusen, varierer indeksene av denne temperaturen betydelig. I følge disse svingningene er det mulig å bestemme den generelle tilstanden til reproduktive systemet i en kvinne nøyaktig. De fleste kvinner har en felles forståelse for hvorfor disse dataene er kjent, men ikke alle vet hvordan man måler basaltemperaturen riktig.
Generell informasjon om basal temperatur
Begrepet basal temperatur refererer til en temperatur som måles på steder som skjeden eller rektum om morgenen, umiddelbart etter søvn, uten å komme seg opp fra sengen og gjøre plutselige bevegelser. Med denne temperaturen kan du enkelt bestemme eggløsningens dato og de mest hensiktsmessige dagene for unnfangelsen av babyen.
Basaltemperaturen varierer vesentlig fra den vanlige temperaturen til kroppen vår. Det gir veldig tydelig informasjon om kroppens generelle tilstand, fordi den ikke påvirkes av eksterne faktorer.
Denne metoden oppsto først i 1953 i England. Det var basert på effekten av progesteron produsert av eggstokkene i midten av termoreguleringen. Disse målingene har diagnostisert eggstokkfunksjonen.
I dag er mange mennesker opptatt av spørsmålet om hvordan man måler basaltemperaturen. I gynekologi anbefales det å måle denne temperaturen hvis det er mistanke om tilstedeværelsen av hormonelle sykdommer, og når en planlagt graviditet ikke forekommer innen ett år. Derfor, å vite indikatorene på denne temperaturen kan øke sjansen for oppfattelse.
Informasjon fra riktig målt temperatur skal registreres i grunntemperaturdiagrammet. Forskjeller i daglige indikasjoner er små og varierer i løpet av noen få tiår, ved 37-årsskiftet, når ovulationen stiger, stiger temperaturen. Hvis det i hele måneden er merkbart skarpe hopp eller fravær av temperaturstigning, indikerer dette at eggstokken ikke får egg.
Økning i basal temperatur kan provosere ulike inflammatoriske prosesser, stress, seksuell kontakt, oral prevensjonsmidler eller bruk av alkohol. For å kunne presentere de generelle indikasjonene riktig, er det nødvendig å holde et diagram der det er verdt å merke seg de mulige årsakene som forårsaker temperaturstigningen.
Vi måler basaltemperaturen
For å bestemme basaltemperaturen trenger vi et medisinsk termometer og en penn med papir for å utarbeide en spesiell tidsplan for indeksene som er oppnådd.
Vi forbereder termometeret fra kvelden, som det måles om morgenen, uten å forsøke å forlate sengen. Til dette formål bruker vi både kvikksølv og elektroniske termometre. Hvis du velger en kvikksølv - rist den før du legger deg, fordi all fysisk aktivitet før måling av denne temperaturen er forbudt. Vi legger vårt termometer slik at vi ikke trenger å nå det langt.
Etter å ha våknet måler vi basal temperatur. Målingene kan være forskjellige - munnhulen, vagina, anus. For å bestemme temperaturen i munnen skal det være 5 minutter, i vagina eller anusområdet - 3 minutter. Etter å ha mottatt resultatet må vi skrive det ned.
Spesielle notater
For å få nøyaktige indikatorer må baseline temperaturen måles fra startdagen for menstruasjon og minst i 3 sykluser. I denne perioden anbefales det ikke å bytte måleplass eller termometer. Frakobling på tidspunktet for måling bør ikke overstige en time, som det anbefales å bestemme denne temperaturen, tydelig samtidig. Sov før denne prosedyren er ikke mindre enn seks timer. På tidspunktet for å ta orale prevensjonsmidler for å måle denne typen termisk terapi er det ingen mening, siden det ikke gir et nøyaktig og korrekt resultat.
Og til slutt, for å gjøre en avkodning av den generelle informasjonen til basal temperaturplanen, bør kun en spesialist innen gynekologi. Utfør selvdiagnose og enda mer selvtillit er strengt forbudt, ellers kan det føre til uønskede komplikasjoner!