Tusenvis av mennesker kom til den lille byen der Prisnitz bodde, for å forsikre seg om fordelene ved hydroterapi, og blant dem viste noen ivrige forsvarer av denne metoden for behandling, for eksempel professor Wilhelm Winternitz (1835-1917). Han ble den første som begynte i løpet av hydroterapi ved Universitetet i Wien i 1892.
Men bare takket være Sebastian Kneipps arbeid (1821-1897), er hydroterapi for tiden kjent over hele verden som en behandlingsmetode. Kneipp siden barndommen var smertefullt veldig interessert i Prisnitsas funn, begynte han å ta kaldt bad (til tross for at de lave temperaturene i den tyske vinteren er mer tydelige for den varme tinkturen). På sin egen erfaring var Kneipp overbevist om at dette har en sterkere effekt på kroppen, og den lille byen Bad Herrenhalb ble omdannet til verdens mest berømte hydroterapi senter. Det er fortsatt et sted hvor tusenvis av mennesker er sunne.
Effekten av hydroterapi på sirkulasjonssystemet
- Hydroterapi er basert på virkningen av varmt og kaldt vann på kroppen. Den termiske effekten som vann produserer på ulike deler av kroppen er åpenbart, og spesielt med hensyn til sirkulasjonssystemet.
- Enhver stimulering av huden forårsaker respons i grunne kar og som reflekshandling på dypere nivåer av kroppen vår.
- Under påvirkning av kaldt vann, smalene fartøyene. Og deres etterfølgende ekspansjon er mye mer effektiv enn om det ble oppnådd ved bruk av varmt vann.
- Mekanisk stimulering: En vanntrykkstråle gir en massasje som aktiverer blodsirkulasjonen.
- Stimulering med hydrostatisk trykk: nedsenkning av føttene i vann, dets trykk gjør det lettere å returnere venet blod til hjertet. Det er nødvendig å fjerne føttene fra vannet gradvis, spesielt hvis de var i kort tid, fordi en forandring i trykket kan føre til at blodstrømmen til hjernen plutselig dør og forårsaker svimmelhet.
Hydroterapi Teknikker
Du kan bruke et kaldt bad for å stimulere blodsirkulasjonen og eliminere følgende symptomer: tyngde, hevelse og brennende følelse i beina. Det finnes flere metoder for hydroterapi:
- Vask den nedre delen av kroppen: sveip huden opp til hoftene gjennomvåt i kaldt vann og skru ut håndkleet.
- Wrap ben: fukt i kaldt vann et håndkle laget av forskjellige stoffer (for eksempel bomull, sengetøy, ull) og wrap iminogi. Så de absorberer varmen på føttene og gir deg rask lindring.
- Kaldfotbad: Hold føttene 20 sekunder i kaldt vann (15-18 grader). Kroppen bør dekkes når du graver føttene i vannet.
- Bad med variabel temperatur: Alternativt holde føttene kalde (15-18 grader) og varmt (38-42 grader) vann. Det er viktig at temperaturen på varmtvannet ikke er høyere enn dette, ellers kan du bli brent.
- Hovering i vannet: fordyp føttene i et stort basseng med kaldt vann. Stående, løft ett ben og legg det igjen i bekkenet. Gjør det samme med det andre benet. Effekten vil bli mye mer uttalt hvis du oppløses i vannbrennende tabletter eller stort havsalt. Du føler deg veldig fort lettelse.
Tips for hydroterapi økter
- Bruk aldri kaldt vann hvis det er frosset hardt.
- Når du er ferdig med stimuleringen med kaldt vann, tørk raskt med et håndkle og kjole. Velg klær fra naturlige stoffer.
- Hold alltid hydroterapi økter før du spiser maten.
- Hvis du føler deg svimmel eller har en ubehagelig følelse, må du straks stoppe vannet.
- Hvis du har høyt blodtrykk eller lider av kardiovaskulære sykdommer, må du snakke med legen din før du begynner hydroterapi-øktene.
Vær bra!