Søvn - en viktig del av barnets fulle utvikling i det første år av livet. Det er i det første år av livet at en liten mann tilbringer det meste av sin tid i en drøm. Jeg, som enhver annen oppmerksom mor, var alltid interessert i mysteriet om spedbarns søvn og drømmer. Tross alt vet alle at en rolig søvn i et barn - et løfte om en rolig hvilet mor og omvendt.
Hvorfor trenger vi en baby en drøm?
Uten søvn kan det ikke være noen normal full utvikling av barnet. Under søvn slippes veksthormon - et løfte om riktig utvikling av babyen. Søvn har en gunstig effekt på utviklingen av babyens hjerne. Det er kjent at nervesystemet utvikler seg aktivt i det første år av livet. Så ved fødselen er bare 25% av hjernecellene blitt dannet, i et seks måneder gammelt barn - 66%, og i en alder av denne tallet er allerede 85,9%. Dette forklarer lengre varighet av total daglig søvn hos små barn, spesielt i første halvdel av livet.
Varighet av spedbarnssøvn
Hvor mye skal babyer sove? Strenge bestemte regler, egnet for alle barn ubetinget, nei. Hvert barn har sitt eget diett og rytmen til søvn iboende i naturen. Derfor vil jeg gi de gjennomsnittlige prisene anbefalt av barneleger.
Det nyfødte sover i gjennomsnitt 16-18 timer om dagen, og barnet i alderen av fire til seks uker - 15-18 timer om dagen. Om fire måneder sover barnet allerede 12-14 timer i døgnet, inkludert 2 korte dagtimer, omtrent to timer hver. I den sjette måneden av livet sover en baby om 10-11 timer, og to korte daglige sover på 2 timer forblir obligatoriske. Fra ni måneder til ett og et halvt år varer en barnesøvn i gjennomsnitt i gjennomsnitt 10-11 timer, og igjen sover to dagers siste i 1-2 timer hver. Mer aktive barn i denne alderen kan gå til en en-dagslur.
Ikke bekymre deg hvis barnet ikke overholder ovennevnte søvnpriser. Det viktigste er å observere barnets oppførsel og orientering i sin individuelle modus på dagen.
Hva drømmer babyer om?
Vi, voksne, har alltid vært interessert i hemmelighetene til spedbarnsdrømmer og drømmer, fordi gutten ennå ikke er i stand til å fortelle om hans "nattlige inntrykk".
Hva kan en liten kapukisk drøm? For det første kan det være følelser, og for det andre sett og hørt. Det er interessant at drømmene til babyen vil være nok for flere voksne! Dette skyldes en lengre fase av "rask søvn". Men ca 8 måneder tar den raske søvnen av spedbarn den samme andelen av den totale varigheten av søvn, som hos voksne, 20-25%.
Drømmer for babyen er nødvendig for utviklingen av hjernen hans. Dette forklarer maksimalt antall drømmer under den raske utviklingen av hjernen (opptil 6 måneder). Under den "raske" søvn med drømmer, kan vi observere smiler, grimasser og "sobs" fra babyens side.
I en drøm, som i våkneperioden, er det en nær forbindelse mellom babyen og moren. Det er bevist at barnet drømmer om mors mors bryst. Dette er en av argumentene for ikke å bruke en pacifier for å berolige babyen. Du vil ikke at en pjokk skal drømme om et stykke latex eller silikon? .. Så mange positive følelser som mulig, bidrar en mild mors stemme og lullabies til forekomst av lyse og fargerike drømmer i barnet ditt.
Typer av spedbarnssøvn
Drømmen om en voksen er vesentlig forskjellig fra det lille barnet. Den voksne søvn er delt inn i to hovedperioder: Fasen av rask (paradoksal) og fasen av langsom søvn. En rask drøm er en drøm full av drømmer. Men i løpet av den nyfødte perioden forblir en person i utgangspunktet i en overgangs tilstand mellom søvn og årvåken, i en tilstand av mer eller mindre aktive halvminner. I motsetning til en voksen kan babyen deles inn i seks faser av søvn, og vite hvilken, du kan bedre forstå barnets reaksjoner og oppførsel.
Dyp og rolig søvn. I denne fasen av søvnen har barnet knyttne knærne uten de minste åpenbare bevegelsene, men likevel er musklene i kroppen i tonus. Denne fasen produserer et svært viktig veksthormon for babyer.
Aktiv paradoksal drøm. For denne fasen er følgende symptomer typiske: barnet ser ut til å være begeistret, med uttalt ansiktsuttrykk, grimasser og smiler, øynene beveger seg under halvlukkede øyelokk, håndtak og ben gjør små bevegelser, pusten er uregelmessig, med pauser som kan vare opptil 15 sekunder. Det ser ut til at barnet snart vil våkne opp.
En lur. Denne tilstanden i overgangsperioden er halvtime i søvn. På dette punktet må du ikke ta barnet i armene eller snakke med ham, for det kan lett vekke.
En rolig oppvåkning. I denne fasen er barnet rolig, undersøker nøye omgivelsene, beveger seg lite, men kan "svare" deg med et smil.
Aktiv oppvåkning. Barnet er veldig spent, mer sannsynlig selv spent, beveger håndtakene og bena. Det virker som at babyen lett kan våkne opp.
Opphisset oppvåkning. Et tegn på denne fasen er følgende oppførsel: Barnet vender, høyt skrik, og det er vanskelig for deg å berolige ham. Overhodet av disse faser er karakteristisk for de første ukene av livet. Gradvis reduseres og forsvinner de til slutten av den tredje måneden.
Ikke forstyrre barnets sovesyklus. Forsøk ikke å forveksle våkenstilstanden og aktiv paradoksal søvn når barnet virker nervøst, åpner øynene, smiler eller svinger og kaster i en drøm. Ikke ta barnet i armene sine. Tror ikke at han trenger det, så vil det bare være vanskelig for ham å sovne. Vent til barnet manifesterer sine ønsker tydeligere og tydeligere. Du vil raskt lære å skille mellom alle disse tilstandene av spedbarnssøvn.
Søte drømmer til deg og din unger!