Mens bokstavelig talt naturen ikke har satt deg i tannlegen, tenkte du ikke virkelig på fordelene med slik mat, noe som ville være nyttig for tennene dine. Du bryr deg mer om magen din, neglene dine, håret ditt, ditt hjerte. Men tennene krever også en "diett" tilnærming, og du kan lage en liste over nyttige matvarer som kan forårsake stor skade på tennene.
Hva slags mat er dårlig for tennene?
grapefrukt
Denne sitrus er rik på vitamin C, men det er veldig surt. Hvis du ofte spiser grapefrukt, vil dette føre til erosjon av tannemalje. Omtrent det samme gjelder for kalk og sitron. Bli kvitt vana når det er en mulighet, for å nå et stykke naturlig "surhet".
Tørket frukt
I dag roste ofte tørkede aprikoser og rosiner. De inneholder mange nyttige stoffer, det er ikke uhell at tynne jenter kjøper tre typer mat - tørket frukt, yoghurt og müsli. Generelt er tørket frukt godt for å dempe den indre søttanden og holde formen. Dette er et ganske søtt og klebrig produkt som sitter fast mellom tennene og forårsaker syrereaksjoner.
Brød fra hele korn
Hva kan være mer harmløst enn ganske usøtet helkornsbrød. Folk glemmer ofte at komplekse karbohydrater brytes ned i sukker i munnen, som brukes med glede av bakterier som forårsaker karies.
Fried Corn
Tror du at popcorn fra en kino og mais er en sunn mat? Du tar feil. Stekt mais, unntatt for overflødig kalorier, forårsaker problemer for kroppen. Hvis statistikk ble holdt av folk som mistet et tannstykke i kinoen, absorberte en boks med popcorn i sine hender, ville tallene være betydelige. Skallene i de åpnede nukleolene sitter lett fast mellom tennene og kan forårsake infeksjon, og de underkokte kjernene kan også ødelegge tannen.
Sportsdrikker
Mange har hørt at brus er skadelig for tennene. Men sportsdrikker er også skadelige. Som studier har vist, hvis du setter tennene i et fartøy med en sportsdrikk, vil tap av tannemalje være den viktigste. Hvis du ikke kan nekte disse drikkene, bruk en halm.
Ingen prøver å tvinge deg til helt å forlate de vanlige og deilige produktene. Bare ta og begrense bruken av disse produktene, reduser dine daglige snacks. Spytt bør nøytralisere syren som har dannet seg i munnen. En utmerket måte ut av situasjonen for å fjerne "blokkeringer" i munnhulen, er rensing av tenner ved ultralyd. Denne prosedyren utføres i et spesialisert kontor. Denne prosedyren er smertefri og til og med hyggelig, fordi tennene blir tatt vare på.
Mange liker å snakke om natten, disse menneskene om natten spiser mer enn en fjerdedel av den daglige kalorihastigheten, og det etter middagen og til og med midt på natten. Hvis den daglige menyen til en person har lite hard mat, kan det ødelegge bitt, men det må korrigeres ved hjelp av bøyler. Prøv å minimere disse produktene, og så vil tennene dine se bra ut.