Det kan også være et såkalt "gapende gap", på grunn av hvilken skjeden trenger inn i de patogene bakteriene som forårsaker betennelse. Forresten, senking av veggene i skjeden kan provosere åreknuter, spesielt under graviditeten.
Ordet om sex
Muskler i bekkenbunnen er aktive deltakere i intimt liv. Under samleie fører deres sammentrekning til en sammentrekning av muskler i vaginalkanalen, noe som øker seksuell tilfredsstillelse av begge parter flere ganger. Så kvinnelig orgasme er ikke et problem. Hvis muskler i bekkenbunnen blir svekket, lider kvaliteten på det seksuelle livet mye på grunn av et brudd på taktile opplevelser. Dette er ofte ledsaget av en reduksjon i libido (seksuell lyst). En kvinne går til seksuell kontakt, ikke fordi hun vil ha det, men for å redde familien. En slik tilstand kan være ledsaget av smerte, spesielt når vaginaveggene senkes, fordi de har mange ligamentstrukturer som strekker seg og kan påvirke nerveenden i det myke muskelvevet, noe som forårsaker smerte under langvarig turgåing, anstrengelse eller til og med å ligge ned. For de som ennå ikke har født, kanskje utelatelse av kjønnsorganer, forbundet med medfødte patologier (men det er nesten ingen nedfall). Utelatelsen utgjør ingen problemer med starten eller med graviditet, men etter fødselen forverres tilstanden til muskler og leddbånd, de strekker seg enda mer.
ABC av fødsel
Fødsel fører ofte til skader på bekkenbunnsmusklene, spesielt hvis det er hull. Å gjenopprette dem til sin opprinnelige tilstand er svært vanskelig. Alt avhenger av hvilken metode som ble brukt til å koble det skadede vevet. I dag, for vanskelige fødsler, er den optimale varianten en episiotomi (kirurgisk disseksjon av perineum for å unngå vilkårlig brudd og clan craniocerebral skader hos barnet, oftest i tilfeller hvor føtalhodet overstiger størrelsen på vaginalåpningen). Episiotomi er tilrådelig, fordi det kirurgiske snittet etterlater mindre synlige arr i forhold til pausene, helbreder raskere og forårsaker mindre blodtap.
Med perineotomi blir perineum dissekert fra den bakre adhesjonen til labia majora i retning av anusen, og når ikke den. Leger for flere år siden foretrukket denne typen operasjon, fordi etter det setter suturen raskt. Men etter perineotomier er det ofte komplikasjoner - i gjenopprettingsperioden er prosentandelen av kjønnsforløp høy. Hvis en kvinne etter operasjonen bryter mot motorregimet: heiservekter, er for aktiv i sport, er det opptil 30% av tilbakefall.
For å forhindre slike lidelser må du komme til legen om en måneds tid. Hold rehabiliteringsprosessen under kontroll - og gjenoppretting vil ikke holde deg venter.
Hvordan sjekker du deg selv?
Du kan enkelt avgjøre om du har noen grunnleggende tegn på bekken dysfunksjon. Indikatoren for angst symptomer - hvis sant, minst en av disse uttalelsene. Under samleie, å spille sport, bare hukommelse føler at luften kommer inn i skjeden, høres en karakteristisk kløende lyd. Under hosting eller nysing blir urinen spontant utskilt. Urinering er vanskelig. Du er utsatt for kroniske seksuelle infeksjoner.
diagnostikk
Undersøkelse av gynekologen en gang i året fra den første dagen i menstruasjonen (palpasjon, smøring, test for cytologi). Innsamling av anamnese (informasjon om utvikling av sykdommer, livssituasjoner, pasientens tidligere sykdommer). Ultralyd (undersøkelse med ultralyd - dette bestemmer korrektheten av livmorens plassering, indre organer, tilstedeværelse av steiner). Undersøkelse med spesielle instrumenter for å vurdere styrken av musklene i skjeden (pæren introdusert i vagina, komprimeres av musklene, deres styrke er estimert ved hjelp av en indikator). Metoden er ikke vanlig, mer effektiv - palpasjon og visuell inspeksjon. Enheter for måling av trykk i urinstrømmen (i tilfelle nedsatt funksjon av urinorganene).
behandling
Øvelsesbehandling (LFK) - spesielle øvelser for forebygging og innledende endringer i svakhet i vaginaets muskler, i fremtiden vil det bidra til å unngå organs prolaps. Regelmessig utfører terapeutisk trening for bekkenbunnens muskler, vil du hjelpe deg selv og kroppen din.
Biofeedback (biologisk tilbakemelding) er en metode for å gjenopprette svekkede bekkenbunnsmusklene (i fire uker til 30 minutter om dagen), lærer dem å rette opp arbeidet - forkorte når det trengs og med riktig styrke. Det utføres i form av øvelser på et spesielt apparat. Sensoren festet over skrittet registrerer det bioelektriske signalet til muskelkontraksjonsamplituden, bildet av deres arbeid vises på skjermen.
Elektrostimulering av muskler - bringer dem til tone ved hjelp av svake elektriske impulser. Dette bidrar til å gjenopprette nervesystemet og muskelvevet. Metoden er sammenlignbar med komplekse fysiske øvelser: den kan brukes til å trene forskjellige muskelgrupper.
Kirurgisk inngrep. I komplekse tilfeller brukes plast til implantasjon av et syntetisk implantat under slimhinnet i slimhinnen - dette skjelettet støtter muskelstrukturen. Implantat settes på for livet.
forebygging
Dosert fysisk trening: Turgåing, svømming, sykling, løping (hvis det ikke er mye vekt, noe som forårsaker økt intra-abdominal trykk). Klasser vumbildingom (forstå kunsten å administrere intravaginale muskler).
Latinamerikanske danser (forbedrer blodtilførselen i vevet i det lille bekkenet). Vaginale baller (vi øker tonen i muskelene i skjeden, spesielt glatte muskler, som det er svært vanskelig å kontrollere uten trening).
Øvelser for å styrke bekkenmusklene
Å gjøre disse oppgavene bare 5 minutter to ganger om dagen, vil du unngå mange bekkenbunnshelseproblemer. Den kontraktile kraften av muskler og deres toneøkning, blodtilførselen av vev forbedrer, med tiden de taktile følelsene i løpet av kjønn øker.
• "Sykkel" - liggende på skulderbladene (hendene som støtter nedre rygg) etterligner syklistens føtter.
• "Birch" - Liggende på skulderbladene (armer som støtter nedre rygg) øker beina vertikalt opp til 90 ° vinkel i forhold til kroppen - utmerket utladning for bekkenet.
• Ligger på ryggen, løfter opp bena til sidene - vi styrker musklene.
• Vi er i knel-albue stilling - som en katt - vi bøyer så mye som mulig, vi svinger bena våre fra gulvet i ryggen. Muskler i perineum arbeid.
• Vi går i en rett linje med en bok på hodet, som en modell - muskler i perineum, de indre lårene er opplært. Oppmerksomhet: Hvis øvelsene er vanskelige for deg - ikke gjør dem eller erstatt dem med lettere. Fysisk aktivitet bør være morsomt. Og ikke glem, det vanlige sexlivet minst en gang i uken vil forbedre helsen din betydelig: den aktiverer blodtilførselen til musklene, forbedrer hormonbakgrunnen, fremmer frigivelsen av endorfiner - hormoner av lykke. Og hva annet trengs for en annen kvinne?
Kvinner i bekkenbunnen
Skade.
Forbedret fysisk aktivitet; arbeid knyttet til løftevekter.
Konstant trening og deretter et sterkt stopp (dette forårsaker muskelatrofi - uoppskrevet vev mister sin aktivitet og struktur).
Langvarig kronisk hoste.
Medfødte egenskaper er hyperelastose (siden fødselen er alle leddbånd og vev svært elastiske).
Slekter.
Dysplasi (et brudd på strukturen) i muskel og bindevev.
Climax (så snart nivået av østrogen faller, blir strukturen av vev og leddbånd ødelagt). Østrogener akkumuleres i fettvev. Jo mer det er, jo større er sannsynligheten for at overgangsalderen kommer mykt, senere og smertefritt.