Kjeks av bokhvete mel Baking ... hvem elsker ikke henne? Spesielt hjemme. Både voksne og barn nyter lukten av boller, kaker og kaker med glede, rømmer fra ovnen og bæres gjennom hele leiligheten. Men noen torturer seg selv, og lar seg ikke ta et ekstra stykke i munnen. Faktisk, søte og korte produkter laget av hvetemel og streber for ikke å falle i magen med alle konsekvensene for dem, men komfortabelt plassert på hofter, midje og underliv, og gir eierne mange grunner til dårlig humør og selv-flagellasjon. Hvordan gjøre det slik at du uten å nekte å spise dine favoritt delikatesser, forbli slank og glad? Det er veldig enkelt - en komfyr fra mindre kalori og mer nyttig korn eller bokhvete mel. Start akkurat nå - bake bokhvetekaker. Dette er en av de mest diettoppskrifter for baking, fordi i bokhvitekakene våre er det absolutt ingen olje. Problemet kan bare være uten bokhvete mel i butikkene, av en eller annen grunn selger de ikke overalt og ikke alltid. Men hvis du vil, kan du alltid finne en vei ut, du trenger bare å male bokhvete mel i en kaffekvern og sile den gjennom en sigte. Forresten, bokhvetekaker er også en fin måte å resirkulere frokostblandinger, som familien din nekter å spise i form av grøt.
ingredienser:- Bokhvete mel 170 g
- Egg kylling 2 stk.
- Sukkerpulver 110 g
- Honning 1 ss. l.
- Solsikkefinert solsikkeolje 2 ss. l.
- Trinn 1 For å lage informasjonskapsler trenger du bokhvete mel, egg, sukkerpulver, honning.
- Trinn 2 Koble eggene med pulverisert sukker.
- Trinn 3 Så vis dem godt.
- Trinn 4 Tilsett siktet bokhvete mel og 1 ss honning.
- Trinn 5 Knead en homogen deig. La deigen bratte i 30 minutter.
- Trinn 6 Dekk bakeplaten med pergamentpapir, smør det med olje og lag deigen med en spiseskje - det viser seg 13-15 stykker.
- Trinn 7 Bake i forvarmet til 180 ° C ovn i 20-25 minutter til rødmusset.