De fleste barn som er 7 år gamle spiller allerede aktivt og beveger seg mye. Følgelig brenner de flere kalorier. Derfor må maten på 7 måneder gradvis endres. Vurder hvilke matvarer som skal legges til dietten og hvordan babyens mat endres om 7 måneder, slik at den tilsvarer "energikostnadene" til babyen.
Hvilke matvarer kan legges til barnets kosthold?
Barn som ammer, på 7 måneder, bør allerede få den tredje lokken. Dette er kjøtt og suppe, pureed grønnsaker. Det er godt å legge til rug eller hvite brødkrem til suppen. Kjøtt, som andre nye retter, bør gis til barnet gradvis, starter med en halv teskje, deretter en skje og gradvis øke dosen til 2-3 skjeer kantiner. I utgangspunktet må vegetabilske puree være laget av grønnsaker som gulrøtter, gresskar, roser, poteter. Disse grønnsakene inneholder: karbohydrater, pektin, mineraler. Fiber i disse grønnsaker er i liten mengde. Du må starte med en grønnsak, og gradvis legge til andre. Senere inkluderer tomater, courgetter, kål, rødbeter i puré. Kjøttet skal være lite fett, helst biff. Å gi en baby trenger den i form av potetmos. Også, i stedet for det tilberedte kjøtthuset, er det mulig å gi barnet spesielle høykvalitets hermetisk kjøtt. Men du bør vite at hermetisk mat fra leveren ikke anbefales, siden denne kroppen akkumulerer ulike skadelige stoffer. I tillegg kan leveren provosere allergi i barnet, dette gjelder også for fjærfe kjøtt.
På syv måneder i baby mat inkluderer eggeplomme, hardkokt egg. Gulvet gnides sammen med morsmelk, til en jevn masse dannes. Men eggeplommen skal gis med forsiktighet, først - på spissen av skjeen, og hvis ingen allergisk reaksjon følges, kan du gradvis øke dosen til 0,4-0,5 øyer per dag. Det er godt å legge til mashed eggeplomme i grønnsakpuré eller grøt. Også på 7 måneder kan barnemenyen påfylles med en mild kjeks og mykost. Ristet ost er god å legge til supper.
I en alder av syv måneder er det nødvendig å begynne å "bekjenne" barnet med surmælksprodukter - dette er stekt ost og yoghurt. Disse produktene er fremstilt av kumelk, som er gjæret med kulturer av soppsyre- eller melkesyrebakterier. De absorberes veldig godt, forflytter seg fra tarmens patogene mikrober og reduserer fermenteringsprosessene. Spesielt er de anbefalt for barn med ustabile avføring.
Legger grøt til barnets kosthold
I kostholdet i denne alderen, gå gradvis inn i melke-frokostblandinger. Korn inneholder et stort antall vegetabilske proteiner, fiber, stivelse, mineraler og vitaminer. Matlaging bør være middels konsistens. Før du velger korn, hvorfra du skal lage grøt, bør du vurdere følgende: Bokhvete inneholder jern og vitaminer i flere mengder enn ris. Risen inneholder også mer stivelse. Grøt bør være enkeltkomponent ved administrering. Grøt på ku eller geitmelk, hvis det ikke er noen allergiske reaksjoner. Hvis melken er barnets allergi, kan du lage mat i morsmelk, på en melkeformel eller på vann. Den første dosen skal være sparsom, og deretter øke gradvis.
Andre anbefalinger ved introduksjon av nye produkter
I kostholdet til en baby i 7 måneder kan du legge til: grønnsakspuréer, frokostblandinger, både melk og milkless, kjøtt, kyllingeblommer, fruktjuicer, litt grønnsak og smør, kefir og cottage cheese. For denne måneden samler barnet ca 550 gram i vekt og ca 2 cm i høyden.
I løpet av denne perioden må legen overvåke babyen, hvem kjenner sine individuelle egenskaper ved utvikling. Han bør overvåke oppførselen til barnets kropp når man introduserer nye matvarer i kostholdet.
Men det er verdt å vite at før du legger til et nytt produkt på menyen, vær oppmerksom på barnets tilstand, sin appetitt, allergi, oppblåsthet etc. Ikke mate barnet med makt, kanskje liker han ikke smaken eller maten for varmt. Gi denne gangen med brystet eller blandingen, og sørg for å finne årsaken til hans avslag. Men i denne alderen bør hovedmaten være brystmelk eller melkeformel.