For ham er dette en måte å kjenne verden, dens egenskaper - og prøver å uttrykke hvilke ord han ennå ikke kan uttrykke. Den eneste måten å holde ren på er å dekke deg med nok papirhåndklær for å tørke hans "kunst". Et barn over et og et halvt år for nøyaktighet accustoms ikke et forkle, men egen innsats. Det er på tide å involvere ham i serveringen av bordet. I løpet av tre år skal barnet allerede kunne ordne plater og kopper, legge ut gafler og skjeer. Forresten, slik forberedelse setter opp kroppen å spise. Og etter lunsj rydder gode gutter og jenter opp. Hvordan velge riktig babymat og hvordan å lære de første ferdighetene - i artikkelen.
• Vi kjenner regler for etikette. Selv babyer lærer å "si" takk. Barn som allerede har kommet ut av barnestol og mobil, tillater ikke å stå opp fra bordet uten å spørre tillatelse, med et halvt spist stykke i munnen. I alt som handler om etikette, er det viktigste som er et foreldres personlige eksempel.
Å spise som en evig kamp
Hvordan tvinge å spise et innfall, hver middag blir en skrekk for foreldrene? Diversifiser dietten. Barnet bør ikke spise to ganger om dagen samme bluolo.
• Gi eplet. Det er mange produkter som prøver å appetere, ikke alle faller for barn. Men epler, surkål eller pickles, grønne løk (sammen med andre brennende motstykker) stimulerer produksjonen av magesaft. Supper har også en lignende effekt. Så, hvis du heller noen skjeer suppe til en mugg, eller gi det et eple kort før middag, er det sannsynlig å feie bort alle rettene fra oppvasken.
■ Unngå snacks. Wise mødre av sunne barn er vanligvis styrt av prinsippet "Ikke vil - ikke spis". Men samtidig unngår du godteri eller et glass juice i intervaller mellom måltider. "Faktisk er det vanskelig for barn å opprettholde en pause mellom to måltider. Og snacks kan til og med være nyttige: de vil ikke gi en appetitt til å spille ut slik at du kan spise overflødig lunsj. Men bare småbarn bør ikke søtsaker. Det beste alternativet er en tallerken med skiver gulrøtter, kål eller agurker.
■ Rådfør deg med lege. Appetitt kan bli redusert på grunn av at tennene er tuppet eller at tannkjøttet begynner.
• Bli kvitt stress. Barnet kan reagere "konserter" for et måltid i en stressende situasjon: bevegelse, familiebråk, den første turen til barnehagen, osv. Gjør løpene. Aktive spill brenner kalorier, og kroppen krever tanking. Hvis en barns største fysiske innsats for en dag er å plukke sanden med en liten sovokkom, er det rart å forvente en brutal appetitt fra ham.
Platenes størrelse er minimal
Barnets smak er dannet under introduksjonen av utfyllende matvarer. Gluttons og maloezhki - gisler er ikke genetikk, og feil organisering av ernæring av babyen av voksne. Et barn kan ikke spise så mye som foreldrene sine: Størrelsen på magen er mye mindre. Og dette må tas hensyn til når du bestemmer delene for alle forbrukere. Et treårig barn spiser mindre enn fem år, og alle har en stor del. Men selv en normal mengde mat på en overdrevent stor tallerken signalerer hjernen vår: dette er ikke nok. Derfor, hvis du vil redde babyen fra problemer med overvekt nå og i fremtiden - mate krummen fra fatet og ikke gi ham kosttilskudd.
Spis frokost selv
Morgenmåltid er det viktigste, og samtidig er det ikke veldig seriøst å organisere det. Ernæringseksperter insisterer på at til frokost må barnet få produkter fra frokostblandinger: frokostblandinger eller frokostblandinger. Det er fra dem at han kommer av karbohydrater, og dermed energi til en ny dag. Men en sandwich, kaker eller cottage cheese er ikke det beste alternativet (det er generelt bedre å ta cottage cheese til lunsj eller middag).
Solid dekorasjon
Bli en skaper: Smørbrød og snacks dekorere i form av ansikter eller dyr figurer, på grøten tegne "tegneserier". Selv stykker av ost og grønnsaker kan brytes ned i form av en sommerfugl, en skrivemaskin eller en sol. Ring for hjelp barnet, la ham dekorere tallerkenen hans - for denne aktiviteten vil du ikke merke hvordan med den uoppløste, uheldig, nyttige grøten vil bli ferdig. Retter, også, velg lyse, med morsomme bilder. Appetitt øker røde, oransje og gule farger og muffle - grønn og blå. Riktig fargevalg vil bidra til å rette opp babyens spisevaner. En stor fristelse er å sette barnas bord ubrytelige disponible retter, for å legge en papirduk. Og dette er forsvarlig hvis det er et barns ferie med spill og kjører rundt. Men på vanlige familie måltider, er situasjonen annerledes - dette er tidspunktet for å spise og trene. Derfor, så snart barnet vokser opp nok til å spise seg, plasser foran ham en ekte tallerken - porselen plater, glass briller. La dem kjempe oftere plast - men bare så skal barnet lære å håndtere alt som står på bordet nøyaktig.