Hvordan bli en Instagram-stjerne i 73? Kjør halvmaraton i 52? På 73 år for å bli en kjent modell? Ved 60 år hver dag i flere timer å tilbringe på treningsstudioet? Alt dette - historiene til helter i boken "På sitt beste", det aktive livet som begynte etter 50 år.
Star of Instagram i 73 år
Annette Toin er 73 år gammel. I over tjue år var hun en nonne i et katolsk kloster. Hun hadde på seg lukkede klær, ba og holdt løfter. En gang innså hun at hun manglet noe viktig. På den dagen bestemte hun seg for å forlate klosteret og bli vanligvis en pensjonist som har en hage. Nå er Annette en Instagram-stjerne: hun fotografier ofte seg i speilet og legger dem på nettet. "Jeg er glad for å være i min alder, for nå føler jeg meg endelig lykkelig og jeg liker meg selv i speilet!" Sier Annette.
Josep Peña, som ser bra ut
Josep Peña er 60 år gammel, og han ser bra ut. Noen mennesker er veldig sjalu og tror at de bare er gode gener. Men dette er ikke så! Jose hver uke jobber hardt med seg selv: han roede på båten, går inn i hallen og 2-3 timer rister musklene der. Men når Josep vil hvile, går han til dansen. Dette er hemmeligheten i Joseps suksess. Han sier at bare i voksen alder skjønte han hvor viktig det er å se deg selv og spille sport. "Det er viktig å starte!", - Josep sa.
Skjønnhetsredaktør, som stoppet tiden
Jane Cunningham har skapt en skjønnhetsblogg om skjønnhet etter førtifem år. Hun ringer til å tenke på hvorfor skjønnhetsindustrien nå så aktivt dyrker begrepet "ungdom". Samtidig er "ungdom" og "skjønnhet" helt forskjellige begreper som kanskje ikke er relatert til hverandre. Selv om merkevarer gjør alt slik at vi bare er panikkete redd for å bli gamle. "Jeg vil bevise at du kan være vakker i hvilken som helst alder, mens du gjenstår med naturlig skjønnhet," - sier Jane.
Annabelle Davis, som fungerer som modell i 63 år
Annabelle Davis arbeidet nesten hele livet på flyplassen i London Constable. Hun hadde en uniform og ble vant til å opprettholde orden. Men på 60 gikk hun av og tenkte på hva de skulle gjøre neste? Så ved en tilfeldighet kom hun inn i modelleringsbyrået og ble en kjent modell. Nå fjerner hun aktivt og går på catwalken. Hemmeligheten med skjønnhet, ifølge Annabel, er veldig enkel: det er mye å gå og en eller to ganger i uken for å ordne selv losningsdager.
Kjør halvmaraton på 52 år
Larissa Inozemtseva bestemte seg for å forandre seg selv i en alder av 51 år: hun mistet 18 kilo og begynte seriøst å løpe. Det hele startet med at datteren Katya og Dima svigersønn bare satte henne før det faktum at de alle deltar i maraton sammen. Så begynte Larisa å trene og veldig aktiv. Hver dag begynte hun å løpe litt. Som et resultat, kunne hun etter flere måneder løpe ti kilometer! Hva du ikke vil gjøre for ikke å mislykkes familielaget.