En oppskrift på grøt fra bokhvete, ris og perlebyg. Du kan snakke om bruken av frokostblandinger for alltid. En annen ting - liker du å spise grøt eller er det lik tortur? Kanskje du bare ikke smaker godt tilberedt grøt. For mange er grøt fortsatt en tradisjonell mat til frokost. Og dette er logisk, fordi det er frokostblandinger som er rike på nyttige stoffer. Det er ikke en eneste frokostblanding som ikke inneholder fiber, proteiner, vitaminer og mineraler. Ledere på dette området er ris, havre og bokhvete. Men pishenka og manga er ikke så mettede med nyttige stoffer, men de er lettere å fordøye. Oppskriften på grøt fra tre korn er en solid og velsmakende tallerken. Noen forbereder alle ingrediensene separat og bare bland dem sammen, fyll med smør. I denne oppskriften foreslår vi å lage alle kornblandingene sammen. Rask, tilfredsstillende og velsmakende!
ingredienser:- Groats bokhvete 0,5 ss.
- Langkornet ris 0,5 ss.
- Groats perle 0,5 ss.
- Broth av grønnsak 500 ml
- Smør 50 g
- Salt 1 ts.
- Trinn 1 For denne oppskriften, ta: et glass ris, bokhvete og perlebyg, to glass kyllingbuljong eller vegetabilsk buljong, et stykke smør.
- Trinn 2 Skyll grobene og skyll grundig. Kombiner ris, bokhvete og perlebjelke i en kasserolle.
- Trinn 3 Hell kokongen og saltet til smak.
- Trinn 4 Sett på en liten brann, dekk og kok i 45 minutter (totalt, ikke fra kokpunktet). Til korn er ikke fordøyd - denne grøten er bedre å plage, og ikke å lage mat på høy varme.
- Trinn 5 Når all væske er absorbert, fjern grøten fra brannen og tilsett smør. Rør og dekk igjen, slik at grøden er infundert.