Generelt er brystets form et relativ begrep. Formen og størrelsen på brystene er utelukkende individuelle, avhenger oftest på arvelighet, og ikke på de som spiste sin kål som barn.
Hva er brystet? Det er jern, ikke muskler, som noen mennesker fortsatt tenker. Denne kjertelen er tett omgitt av bindevev og fettvev.
Brystets høyde og elastisitet er helt avhengig av tilstanden til huden som støtter kjertlene, og også på tonus av muskler i skulderbelte. Huden på brystet er dobbelt så tynn som ansiktets hud, så det er nødvendig å håndtere det delikat. Over tid strekker den tynne huden av huden uunngåelig (uansett om du har matet barnet eller ikke). Prosessen er uunngåelig, men det kan bli redusert så mye som mulig og fjernet ved hjelp av riktig omsorg. Det beste middelet for daglig pleie er kaldt vann. Det forbedrer blodsirkulasjonen, toner opp, gjør huden til brystet elastisk og elastisk.
Fitness for brystet.
Drømmer om å endre formen på bysten, styrker du bare og øker muskler i brystet.
Den ideelle sporten for brystet er svømming - det er på den ene siden en delikat vannmassasje på den andre - belastningen på de aktuelle muskelgruppene. Det er også uttrykkelig gymnastikk for hver dag (det tar bare 2-3 minutter):
1. - Stå opp rett, hendene foran deg, kombinere hendene dine. Sterkt, følelsen av spenningen i musklene, trykk venstre hånd til høyre og omvendt (20 ganger).
2. - Løft hendene over hodet og utfør samme øvelse.
3. - Stå opp rett, hendene låses i låsen på baksiden av hodet. Sakte, men med innsats, senk albuene foran deg og ta dem tilbake (25 ganger).
4. - Stå mot veggen et skritt unna, hvil hendene på veggen og press det sterkt (25 ganger).
5. - Stå, spred hendene til sidene. Gjør sirkulære bevegelser med hendene frem og tilbake (20 ganger hver vei).
En annen effekt kan oppnås ved massasje med en spesiell børste dusj eller for hånd . Massasje starter fra bunnen av brystet, deretter fra brystvorten opp og ned, til nakken og haken. Rundt brystkjertlene gjør massebevegelser med klokken. Ikke glem å massere den indre overflaten av underarmen og huden på sidene av brystet.
For dehydrert og miste hudtone, gni med is, kule kompresser av saltvann, sterk te eller eikebark, mynte, kamille og kalkfarge tatt i like mengder (insistere om 5 timer) er veldig nyttig, juice og masse av ulike frukter og grønnsaker. Etter vannprosedyrer - fuktighet og næring av brystets hud med krem eller olje, og til slutt - en tonic for elastisiteten i huden.
Bevegelsene som kremer legges på, skal være lette, rettet oppover i en sirkel, for ikke å strekke huden. Ikke bruk noen kosmetiske formuleringer til brystvorten og areolaområdet.
Ikke glem at det viktigste - brystet skal være elastisk og vakkert, uavhengig av størrelse.