Coffee
En av de vanligste fysiske stimulansene er koffein. "Har vi ikke en kopp kaffe?" - Kollegaer tilbyr hverandre. I gjennomsnitt drikker en person 4-5 porsjoner per dag for å oppmuntre seg til videre arbeid. Kaffens skjønnhet er at den absorberes veldig fort av magen. Og koffein begynner sin aktive aktivitet på nesten en halv time. Dette stoffet bidrar til en liten trykkøkning, noe som resulterer i døsighet, munterhet, aktivitet og beredskap til å fortsette å arbeide. På samme tid, på grunn av bruken av kaffe, øker belastningen på hjertet, blodet i nyrene, og dermed økningen av væsken i kroppen. Som en konsekvens kan det være mangel på vann og salter. Hvis du lider av hypertensjon eller vegetasjonsvaskulær dystoni, kan overdreven drikking av kaffe føre til hjerteproblemer og problemer med sentralnervesystemet.
Miracle Pill
I barndommen, ved slutten av det tredje tredje kvartalet, kom min mor til din redning og tilbys fysisk oppladning i form av en liten drage som heter "glycin". Dette er en av mange medisin-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolske stimulanser har en direkte, aktiverende effekt på mental aktivitet. Takket være en forbedring i hjerneblodstrømmen og mikrokonsulering av blodet i hjernen, forbedres minnet, konsentrasjonen og læringsevnen. Dessverre har effektene på legemidlet av disse legemidlene ennå ikke blitt fullstendig utforsket. Det er ikke utelukket og deres bivirkning på hjernen. En overdose av nootropics fører til økt tale og generell nervøs spenning.
Forresten!
Ifølge Institute of Physical Education of Michigan, tar 3-9 mg koffein per 1 kg kroppsvekt en time før trening øker utholdenhet. I en kopp kaffe, 100 mg koffein, deretter for en jente som veier 65 kg er to kopper.
Nærmere på naturen
De sier: alle sykdommer fra nerver. Men minnet og hjernens aktivitet påvirkes i sin tur av de ulike organernes fysiske funksjonalitet, og hvis noen av dem ikke er i orden, er det en feil i arbeidet med hjernevirksomhet. I dette tilfellet kan ingenting være bedre enn de stimulerende urter laget av Mother Nature selv. Det viktigste er at du bør vite hvilket organ som lider, og begynne behandling, samtidig som du forbedrer hjernens aktivitet.
Årsaken - hypotensjon
Med senket arterielt trykk, er hjernen dårlig mettet med oksygen, blodsirkulasjonen er forstyrret. På grunn av dette er det ofte overarbeid, hodepine, døsighet, sløvhet. I denne tilstanden er det vanskelig å jobbe. Utgang: Brukes i hypotensjon, adaptogener brukes: tinktur av rhodiola rosea og firefold, magnolia vint og ginseng. Disse plantene brukes til astheni, svakhet, redusert mental og fysisk ytelse, depresjon.
Årsaken er en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen
I dette tilfellet observeres jodmangel, som følge av hvilke fysiske metabolske prosesser blir brutt, inkludert hjerneaktivitetsavtak. Utbytte: I mangel av autoimmun betennelse, er laminaria gress, zyuznik gress, valnøtt blad foreskrevet. De støtter nervesystemet, endokrine kjertler, øker oksygenopptaket av vev, regulerer tilstanden til det autonome nervesystemet.
Årsaken - problemer med fordøyelseskanalen
Tilstanden til hjernecellene påvirkes av en dårlig tilstand av tarmen, et brudd på dannelsen av fordøyelsesenzymer, kolonisering av tarmene ved patogen mikroflora, kronisk betennelse i tarmveggen, absorpsjon av toksiner og produkter av ufullstendig matoppdeling. Dette skaper forhold for forgiftning av organismen og forskyvning av miljøparametrene i retningen ugunstig for hjernecellens funksjon. Utbytte: I dette tilfellet utpekes planter som gjenoppretter sekresjon og motilitet i organene i mage-tarmkanalen, hepatoprotektorer (loin, kupert solyanka). Ta 1 time. Skje urter med 1 kopp kokende vann. Ta i løpet av dagen i små sip i 15-20 minutter før du spiser. Kontraindikasjon til utnevnelse av naturlige kraftingeniører er det utmattede nervesystemet, for å stimulere som betyr å forverre hennes tilstand. Dette skjer hos de som regelmessig ignorerer full søvn.