Det finnes ulike måter å rense kroppen av giftstoffer.
Rensing gjøres best under oppsyn av en lege, siden du kan skade deg selv med hjelp av de mest ufarlige dietter eller urter.
Slag (giftstoffer) er skadelige stoffer av naturlig eller kjemisk opprinnelse. De vises i vår kropp sammen med mat, luft og vann. Og problemet er ikke at vi spiser eller drikker, fallger slaggen inn i kroppene til selv de mest inveterate vegetarianere og prinsippete teetotalere. Som et resultat av forgiftning blir vi bleke, mer slitne, mer vekt oppstår, generelt mister vi attraktivitet. Men faktisk er dette ikke det største problemet.
Kronisk forgiftning kan ikke bare forverre helsetilstanden og redusere immunitet, men forstyrrer også bikemiske prosesser i kroppen, øker byrden på systemer og organer og forårsaker for tidlig aldring av kroppen.
De fleste toksiner bosetter seg i tarmen, deretter i leveren, lymfesystemet og nyrene.
De viktigste måtene å rense kroppen av giftstoffer:
1. Praksis kurativ sult . For eksempel, ifølge Paul Bregg-systemet (han sa at en person må leve opp til ett hundre og tjue år, periodisk rensing kroppen ved hjelp av fullstendig avholdenhet fra mat).
2. Ta en diett . Men det er ikke lett å velge dette - du må vite og ta hensyn til visse regler for å spise, for å kontrollere din egen helse og det er tilrådelig å gjøre alt dette under tilsyn av en spesialist. Men ikke alle har råd til en personlig ernæringsfysiolog.
3. Ordne tarmens rensing . Hydrokolonoterapi er ganske populær, men farlig og har mange kontraindikasjoner. Det kan kun utføres under tilsyn av en lege, i medisinske institusjoner. I tillegg gir visse typer radikale utrensninger noen ganger den motsatte effekten. Ved bruk av enema blir de nødvendige mikroorganismer vasket ut av tarmene, som bidrar til å fordøye mat og begrense aktiviteten til patogene mikroorganismer.
4. Begynn å motta sorbenter . Dette er den mest enkle og effektive måten å rense kroppen av giftstoffer selv.
Kom ut, giftstoffer.
Sorbenter er stoffer som absorberer giftstoffer og giftstoffer. De fjerner dem fra kroppen vår. Modern forskning viser at den kompetente anvendelsen av disse verktøyene gjør det mulig å øke levetiden.
De mest effektive sorbenter er naturlige. Skapt av naturen, de er ikke bare rene, men også avstemmer aktiviteten til celler, blokkerer opprettelsen av helsefarlige stoffer som forårsaker betennelse og hindrer utviklingen av sykdommer. En effektiv måte å ekskludere toksiner på er phytoterapi sammen med inntak av vitaminer og gunstige bakterier.
Dag 21 - lesingen ble utført.
Phytosborus : For å forberede en infusjon av urter, ta immortelle - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, kamille - 2, horsetail - 4 og bark of buktthorn - 2.
* målinger gjøres i spiseskjeer.
Gress blandet, deretter 1 ss. sett i en termosflaske. Hell deretter 1,5 kopper kokende vann. Insister for en time. Strain. Bruk phytospora på en tredjedel av et glass tre ganger daglig i en halv time før måltider.
Under rensing av kroppen er det nødvendig å gi tarmene med bakterier, siden de er en naturlig rensemekanisme som gjenoppretter tarmmikrofloraen. Samtidig absorberes nyttige stoffer, og mindre giftstoffer går inn i blodet.
Til dette formål er det nødvendig å ta bifidumbacterin forte (5 doser) eller primadofilus (1 kapsel), vaske ned med kefir. Ta det to ganger om dagen i morgen og før du legger deg til sengs.
Ernæringsregler
På en tom mage om morgenen, drikk en cocktail: bakterier, et glass kefir, 1 teskje honning, 1 ss hveteklid, 2 svisker. Syrmelkprodukter forbedrer tarmmikrofloraen, honning er en naturlig renere, svisker øker peristaltikken (tarmsammentrekning), kli murer kroppen og B-vitaminer og renser den.
Lunsj : helst mat med mye fiber. Disse er i fullkornsmelk hvete, kål, kli, ung ert, voksagtige og grønne bønner, brokkoli, agurk, brusselspirer, paprika, gulrøtter, epler.
Supper : før en drøm drikker et glass yoghurt med bakterier.
I prosessen med rensing
1. Uansett system, under rengjøring, må du spise peeling squash, aubergine, soyaprodukter, squash, meieriprodukter, vegetabilske oljer av kaldpressing.
2. I løpet av kurset (og generelt) bør du ikke spise røkt kjøtt, pølser, hurtigmat, øyeblikkelig kaffe, alkohol, fettstoffer.
Kan ikke rengjøres i situasjoner:
Graviditet, amming; kolelithiasis eller urolittiske, onkologiske og andre organiske sykdommer som krever medisinsk tilsyn; bruk av potente stoffer, narkotika og alkoholavhengighet.