Men å elske å sykle, selv å gjøre lange turer betyr ikke at du må delta på sykling. For å nyte sykkelturen trenger du bare å være i god form.
Barn under 8 år er ikke anbefalte til å delta i sykling på alvor. Misbruk av sykling fører til en kraftig økning i volumet av muskler på beina til skade for utviklingen av andre deler av kroppen.
Sykling er ikke velkommen med noen avvik i utviklingen av ryggraden. I tillegg ikke sykkel, hvis barnet har problemer med vestibulært apparat og koordinering av bevegelser.
Dette betyr imidlertid ikke at sykkelen skal overlates helt. Det er veldig nyttig for utvikling av muskler og ledd. Og det er vanskelig å forestille seg et barn som ikke vet hvordan å sykle.
Ved hvilken alder setter du barnet ditt på en sykkel ?
På en tricycle er det mulig å plante et barn fra alle aldre. Hvis barnet ditt selv kommer til pedaler og kan ta seg selv - gi ham den muligheten.
Trehjulede sykler har en ubehagelig funksjon. Når barnet med en hastighet setter rattet og dermed hjulet, kan en slik sykkel lett falle. Sørg for å vise barnet en mesterklasse på "Hvordan holde orden på en sykkel for ikke å falle."
Når skal du transplantere et barn fra en trehjulet til en tohjulet sykkel eller når du skal fjerne ekstra hjul? Det er ingen aldersbegrensninger. Det er imidlertid umulig å sette barn på en slik sykkel, bare fordi det er helt klart. Så ikke gjør dette dersom barnet for eksempel har svake ben eller koordinering ikke dannes. Hvis du har et barn aktivt, mobil, hvis han hopper bemerkelsesverdig, opprettholder han balansen, så ved fire år vil han bare bli glad for å bytte til en tohjulet sykkel. Husk at vekten av barnets kropp er mindre, så det er lettere for ham å sitte på en slik sykkel.
I tillegg kan du ikke bare ta barnet og sette ham på to- eller firehjul. Før dette lærer han teknikken for riktig fallende. Hvordan? Ikke bare forhindre at barnet flyr fra en tidlig alder, da han bare gjør sine første forsøk på å gå. La det få litt mens det er to tommer fra potten. Naturen har gitt ham en utmerket mekanisme for beskyttelse mot skader: Hvis noe er galt, sitter barnet øyeblikkelig på rumpa. Lær ham når han ikke faller for å utsette hendene. Hvis han flyr med nesen fremover, må han bøye seg tilbake og synke til kneet. Lær crumben for å gjøre summersultene fremover, bakover og sidelengs. Du kan til og med spille "i fotbrettet", men bare observere mål og forsiktighet. Barnet skal være forberedt på et uplanlagt høst. Dette vil bidra til å unngå skade i fremtiden.
Gå for det!
Først og fremst må du sette setet høyt: i bunnen av pedalen bør benet nesten helt rett, og i øvre - ikke berøre rattet. Pass på at pjokket legger foten på pedalen med hele foten - ikke en tå, ikke en hæl og en hvelv.
Deretter juster du høyden på sykkelstyrene. Et barn bør føle seg komfortabel når du holder armene dine med armene, straks på en sving. Rattet skal ikke stå i en vinkel på 90 grader. Denne bemerkningen er veldig viktig, siden hvis en ulykke faller (en baby fra en sykkel eller treffer et hinder), er rorets håndtak på underlivets nivå, da er det stor sannsynlighet for alvorlig skade.
Noen foreldre på firehjulede sykler reiser ekstra hjul. Dette er ikke verdt å gjøre. Barnet vil fortsatt stole på høyre eller venstre hjul, og derfor sykler sykkelen fra side til side. Dette gir ham ikke stabilitet. I tillegg vil barnet ikke kunne lære normal kjøring uten ekstra hjul. Dette er enda mer farlig enn å bare fjerne "spare".
Eldre barn kjøper sykkelhjelmer, som i nødstilfeller beskytter hodet mot skade.
Før du løser barnet for å sykle fra en høyde, kjør langs fortauet og la generelt siktet av synlighet være - praksis det, ordne flere screeningtester. Finn en høyde hvor han kunne flytte inn i hul og sakte ned. La den unge syklisten øve å gjøre åtte på en plattform. La han ri "slange", gjennom "porten".
Forsiktig, dyr!
Den største faren som kan ligge i vente på små syklister er veien. Det er strengt forbudt for barn å reise der det er minst en slags trafikk. Finn et sted hvor det ikke er noen biler - en fortau, en blindvei mellom hus eller en skole lekeplass.
Siden tidlig barndom, bruk barnet til å overholde reglene på veien. Hvis du kjører med barn, følg reglene, selv om det ikke er noen biler på gaten. Overholdelse av reglene vil sikre deg og ditt barn komfort og maksimal sikkerhet.
Bli sunn!