Hvis du tror at økologiske problemer er ment, så minst en gang ser du på dokumentarfilmer om dette emnet. Opptaket når en indisk jente vises på skjermen, skraper opp skittent vann fra grøft, deretter å drikke det i en pause i skolen, husene som er laget av pappkasser hengende over skitne dammer, bevegelsen av hundrevis av landsbyboere mot megasiteter på grunn av mangel på vann i regionen, uendelig by-søppel, der tusenvis av mennesker bor, kan ikke forbli likegyldig. Og hvis problemer av global skala til en person ikke kan løses, bør vi starte med oss selv. For å gjøre dette er det verdt å analysere hvilke forholdsregler som tas fra miljøets skadelige virkninger, og vi kan bruke det i hverdagen.
Søppelmat
Det er kjent at med luft, vann og mat får vi både nyttige og skadelige stoffer. Når det gjelder mat, de siste tiårene har den såkalte junkfudden blitt blitt utbredt. Spesielt er det typisk for innbyggerne i Mesapolis, for å tilfredsstille sulten ved å kjøpe en patty fra brettet - for mange en vanlig sak. Få mennesker tar hensyn til kvalitet og matlaging. Opprinnelig refererte begrepet søppel som vanligvis forblir etter gadeprodukter: innpakningspapir, slips eller kopper, men etter hvert begynte junk food å referere til junk food som inneholder en stor mengde fett, sukker, salt og alle slags tilsetningsstoffer. Å realisere hvilken skade på menneskers helse og miljø som helhet forårsaker slike "mat", har EU-landene lenge lunket alarmen. Derfor er det en aktiv kamp med junk food, og i enkelte land er hurtigmatkjeder lukket. For eksempel innførte Danmark en skatt på fettstoffer og søtsaker. Og formålet med innbyggerne i dette landet er ganske forståelig - de er for en sunn nasjon. Befolkningen i Italia og Frankrike støtter lokale restauranter, hvor alle kan smake på retter av nasjonalmat. I Frankrike, Tyskland og spesielt i Italia, kan du ofte se et smil på restauranten dør. Det er et symbol på sloofudbevegelsen, som dukket opp i 1986 som en motvekt mot fastmat (på engelsk, langsom mat.) I dag har over 130 land tilhenger av denne bevegelsen. Folk fortaler for et sunt kosthold og gjør alt for å bevare tradisjonene for lokal mat i sine regioner. Produktene som retterne er tilberedt, leveres til etablissementet fra nærmeste gård eller lokal basar. Tilhengere av sloofud tilbyr mat uten å skade miljøet og menneskers helse. Forresten, reglene etterfulgt av sloafudovtsy kan brukes i eget kjøkken. For eksempel:
- vær oppmerksom på lagringsperioden;
- bruk vegetabilsk olje i matlaging og minst en gang i uken spiser fisk;
- Friske naturlige og sesongbaserte produkter er velkomne;
- velg produkter som vokser i regionen der du bor. Organismen oppfatter denne maten bedre;
- ingen frysing, samt tilstedeværelse av fargestoffer og konserveringsmidler;
- utsatt mat til minimal termisk eller kjemisk behandling.
I en liten australsk by Bundanun, et forbud mot bruk av plastflasker. Lokalbefolkningen støttet ivrig denne beslutningen for å kjempe for miljøet, og ble enige om at produksjonen av vann i plastflasker forårsaker stor skade på miljøet. Kvaliteten på vann i Australia og i mange land i Europa er uten tvil. Vårt land kan ikke skryte av en slik ting. Giftige elementer som er i det, forårsaker ofte utseendet av mange sykdommer. Og veksten av blågrønne alger i gamle vannrørledninger øker kun mengden av giftstoffer som påvirker funksjonen til lever og nervesystem hos en person, forårsaker hudallergi og reduserer kroppens beskyttende funksjoner. Forholdsregler ved bruk av vann er ikke så vanskelig:
- Ikke drikk rå vann fra springen, hvis vannkvaliteten ikke passer deg, så er det bedre å bruke flaskevann av påviste produsenter til matlaging;
- sørg for å bruke et filter eller vannrenser;
- å lagre vann i kjøleskapet (for eksempel i varmt vær), gi opp plastbeholdere, velg glassvarer.
Tilstedeværelsen av all slags utstyr i våre hjem gir selvfølgelig mange fasiliteter. Men samtidig har ingen avbrutt elektromagnetisk stråling, noe som genererer kjøleskap, vannkoker, vaskemaskin. Langt fra hver av oss kan slutte å se på TV, nekte t-banen, uten datamaskin eller mikrobølgeovn. Men du kan fortsatt redusere effekten av elektrisitet.
For å beskytte deg mot elektrosmogging i din egen leilighet, prøv å følge følgende regler:
- om natten er det ønskelig å koble fra alle elektriske apparater;
- Ikke lade mobiltelefonen, e-boken og andre apparater i soverommet. Slå dem av mens du sover, eller overfør dem til et annet rom;
- Ikke la strømforsyningene ligge i stikkontakten, spesielt hvis du ikke bruker dem.
- Sockets i soverommet skal plasseres i en avstand på 1,5 m fra sengen;
- installer en TV, mikrobølgeovn og vaskemaskin, slik at veggen som de støter til, går ut på gaten;
- Etter bruk av elektriske apparater må du alltid koble dem fra strømnettet.
For noen år siden brukte noen av oss spesielle briller mens de jobbet på datamaskinen. Og noen satte enda en kaktus foran skjermen: han antok absorbert skadelig stråling. Hittil har datateknologi et ganske høyt beskyttelsesnivå. Derfor er forholdsregler redusert for å fjerne kroppens belastning under arbeid, noe som gjør hver time en pause i 10-15 minutter.
Hvis vi snakker om et klimaanlegg som sparer oss både i varmen og i kulde, så ikke glem å bytte ut filteret. I dag er mange kjølesystemer utstyrt med en spesiell indikator som viser når det er på tide å bytte filter. Hvis indikatoren ikke er tilgjengelig, er det ønskelig å systematisk kontrollere grad av forurensning av filteret. Hvis du bruker telefonen hele tiden, er det hensiktsmessig å kjøpe hodetelefoner eller et spesielt hodesett. Unødvendig å si, vår livsstil er knyttet til teknologi, hver dag går vi til t-banen eller trolleybussen, slår på mikrobølgeovn, se på TV. Vi ønsker ikke å nekte fordelene ved sivilisasjonen, og det er ingen mening i dette, men det er mulig å minimere bruken av elektriske apparater. For eksempel. Verden har i flere år holdt den såkalte ShutDownDay - dagen for forlatelse av datamaskiner og mobile enheter. 16. mai, mange mennesker rundt om i verden for en dag, frivillig nekter å bruke dem. Det er nysgjerrig. Vil du også få støtte for dette eksperimentet?