Hva er kjennskap til Kreml-dietten og hvor kommer dette navnet fra? Saken er at de første mennene på egen kosthold har blitt forsøkt av statsmenn. Kostholdet ble først møtt med "hurray", spesielt den mannlige halvdelen. Selvfølgelig. Slike produkter, som pølser, kjøtt, svin, og aller viktigst, vodka, får lov til å bli konsumert, og så mye bitter, makaroni og ris som er så hatet av dem, er forbudt. Det er alt og rushed inn i bassenget av det nyfangede dietten under slagordet av Kreml-dietten - min dagbok om vekttap.
Hva er hemmeligheten til et fantastisk kosthold? Alt er enkelt nok. Karbohydrater for kroppen er drivstoff og lett tilgjengelig. Kroppen legger et minimum av innsats for å trekke ut energi fra karbohydrater. Metabolismen virker passivt, og i mellomtiden samler fettet aktivt på magen, hofter og rumpe. Holde carb-fri Kreml-dietten i likhet med sjokkterapi for kroppen. Inntak av karbohydrater er strengt forbudt, eller strengt begrenset, men fett- og proteintilgangen er åpen i alle mengder. Og kroppen må bruke mye arbeid for å skaffe seg den nødvendige energien fra dem.
Hvert produkt i Kreml-dietten har sin egen "pris" i konvensjonelle enheter. Et gram karbohydrat er indikert av en enhet. Således er "prisen" av kjøtt, fett, fisk og ulike kjøttprodukter 0 cu. Men tallerken med bokhvete grøt uten olje vil allerede være 62 cu. For å gå ned i vekt, kan du ikke krysse grensen til 40 amerikanske dollar. For å opprettholde samme vekt er det tilstrekkelig å bruke produkter hvis indeksen ikke overskrider 60 konvensjonelle enheter.
Det er ganske enkelt og fint, ikke sant? Og resultatene vil ikke holde deg venter. Men før du følger den nye trenden, er det nødvendig å studere i detalj den foreslåtte versjonen av dietten.
For det første er Kreml-dietten rettet mot et kortsiktig resultat, det kan ikke overholdes i årevis. Det er mye verre enn Atkinson dietten, da det ikke er balansert nok og presenteres i en mye forenklet versjon, og heller ikke billig, ut fra gjennomsnittlig forbrukers synspunkt.
For det andre er Kreml-dietten ikke så trygt for helse. Overbelastning av kroppen med mye protein og fett kan føre til en forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet og nyrene. Hvis karbohydrater syntetiseres fra fett og proteiner, blir denne prosessen ledsaget av dannelse av aceton i store mengder. Og aceton er skadelig for kroppen, spesielt i store mengder. Og inn i blodet, sprer det seg gjennom hele kroppen. Og vår lever og nyrer blir forsvarsløse før en slik invasjon.
For det tredje har mannlige og kvinnelige legemer en annen grunnlov, så årsakene til innsamling av overvekt er også forskjellige. Hos kvinner er overflødig vekt på grunn av hormonelle forandringer, og ikke kløe. Selv om alt skjer.
For det fjerde, hvis du sitter på Kreml-dietten, er det ikke verdt å kreve mye fra hjernen. Tross alt, utviklingen av hovedmaten for hjernen, glukose, med karbohydrat dietter oppstår i mindre mengde enn nødvendig. Derfor kan hjernen ikke arbeide med full styrke.
Vi tok med alle fordelene og ulempene ved Kreml dietten, valget er ditt.