For eksempel er du uhøflig, fornærmet. Den første reaksjonen er å flare opp som svar. Hold på. Telle i sinnet til ti. Multipliser klemmen og løsn knærne dine, ta dypt pust og puster ut. Var det lett? Det første ordet kunne ikke holdes - lukk den andre, tredje, fortsett ikke å bikke, de vil ikke føre til noe godt. Verken barn eller ektemann vil sette pris på deg mer fordi de vil se ansiktet ditt forvrengt av ondskab. Tvert imot vil et mye større inntrykk bli gjort av tilbakeholdenhet, verdig stillhet.
Du er fornærmet hos noen hjemmefra. Ikke hold resentment i hodet. Bytt tanker til en nyttig leksjon, og led deretter all fysisk energi. Mange vet at etter en liten podirushki noen vred, uansett hvordan det skjedde.
Var i dårlig humør - smil, gjør lading for morsom musikk, bare hopp. Enhver bevegelse, enhver spenning i musklene distraherer fra dunkle tanker, som om lufting av hodet.
Ligger i sengen og slår av lyset, gjentar flere ganger til deg selv: "Jeg har det bra, jeg har en fantastisk familie." Frase-spell kan komme opp med noe annet, hvis det bare belaster deg med optimisme. Gjør det samme ved å våkne opp.
Selvfølgelig er disse enkle øvelsene nyttige og effektive når familien ikke allerede er delt av en sprekk av uoverstigelige motsetninger. I de beste familiene lider folk ofte av skirmishes over trifles - og hvorfor? De er ikke så uskyldige som de ser ut, og fører ofte til strid på kanten av selve sprekker. For å unngå dette, må du vite hva som skjer i vår egen psyke, når vi diskuterer eller blir irritert. Hvorfor det enkle spørsmålet: "Har du kjøpt melk?" - Plutselig vil du grumble sint: "La meg være fra din melk!"? Det er klart at verken melk eller personen som spurte om ham har noe å gjøre med det. De er ikke skyldige for at du var slem i butikken, og du gikk på foten i bussen! Å forstå deg selv er å ta det første skrittet mot evnen til å kontrollere seg selv, selvkontroll og dermed gjensidig forståelse.
Evnen til å kjenne seg selv er en svært verdifull kvalitet når man kommuniserer. Like viktig er evnen til å forstå en annen. Men det er lett å forestille seg hva som ville skje hvis folk hele tiden lyttet til seg selv og samtidig forsøkte å trenge inn i hemmeligheten til samtalepersonens psyke. Vi ville alle være i stillingen til en gammel mann, som ble spurt hvor han hadde et skjegg for natten. For første gang i sitt liv, og tenkte på å skjule et skjegg under et teppe eller å sette det på toppen, sov ikke den fattige gamle mannen hele natten. Det er umulig, og det er ikke nødvendig å snakke hvert minutt og tenke på noen regler. Det er derfor folk har utviklet en viss standard for oppførsel, normer for anstendighet, som vi uten å nøle bruke i å håndtere fremmede. Å se en venn, si hei, avskjed - si farvel. Etter å ha spurt i spisesalen for å overlevere saltcellar, legger vi umiddelbart til: "Vær så snill!" Tilbake tilbake, takknemlig nikk: "Takk!" I et ord, med utenlandske folk, vet vi alle hvordan de skal oppføre seg, og viser utmerket ro.
Og hjemme? Ofte, gå over terskelen, la høflighet med kappen på gangen! Og i stedet for "God kveld! Hvor glad jeg er for å se deg! "Den irriterte" Det er ikke vasket igjen! "Rushes. Ja, de vil vaske oppvasken og gjøre mange gode ting, hvis du ikke bryr seg om dem, men gi dem et smil og muntert kommando: «Bli en støtte!» Jeg lurer alltid på at jeg merker uforvarende at mann og kone med fremmede er høfligere enn de er med hverandre. Som om de ikke lever med hverandre ...
Du kan irritere spørre: hva med mannen, mannen? Er han ikke forpliktet til å utøve evnen til å kontrollere seg selv og hjelpe sin kone? .. Obligert, selvfølgelig. Men fra et slikt spørsmål er vanligvis uenighetene i familien startet. Og de slutter der, hvor kona begynner å forstå at hun, kvinnen, naturen selv er ment å bli målvakten til ilden. Ikke konkurrer med en mann i uhøflighet og stædighet, må ikke måles med det med makt - han er fortsatt sterkere. Våre våpen er ømhet.
Og til slutt er det ikke så viktig å kjenne de psykologiske finessene av kommunikasjon. Vær snill mot hverandre, fordi denne personen virket som det beste av alt - har han forandret seg så mye? Vær overbærende mot barn - i kjærlighet og hengivenhet vil de snart oppnå de suksessene du forventer av dem.