2 uker før moteshowet, sitter de berømte Victoria's Secret-modellene på en spesiell Angel-diett. Hennes diettplan er basert på et stort inntak av protein og grønnsaker, mens søtsaker må flatt kasseres. Men bare forestill deg - en saftig biff biff på grillen og en elendig pirozhenka ... hva vil du ha mer? Englens Victoria's Secret-diett består helt av gode porsjoner kjøtt og smakfulle vitaminsalater - guddommelig glede, ikke sant?
Kostholdet tolereres lett av amatører for å spise godt om natten, og om morgenen starter en kopp kaffe. Sterkt ikke egnet for personer med lever- og nyreproblemer, bukspyttkjertel og nedsatt metabolisme.
Resultatene av Angel-dietten er 7 kg i 10-13 dager.
Hva er det engelske dietten nyttig og skadelig for kroppen?
Dessverre kan en diett med et guddommelig navn ikke kalles ekstrapoløst, men også skadelig. Linjen mellom "ikke skade" og "oppnå balanse" er veldig vag. Blant fordelene vi noterer:
- Renser mage-tarmkanalen fra slagger;
- Normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen på grunn av den store mengden fiber i menyen;
- Daglig forbruk av grønnsaker metter kroppen med en daglig mengde vitaminer;
- Gulrøtter og tomater forbedrer tilstanden og fargen på huden;
- Ubalansen av kalorier på grunn av mangel på karbohydrater kompenseres av protein.
Ulemper med Angela Victorias hemmelige diett i overdreven bruk av animalsk protein. Med uvant til denne maten vil det virke til torden og lynet i midten av himmelen, vil leveren og nyrene ta hele slaget. Overflødig protein er svært skadelig for helsen. Hvis du ikke bruker det på fysiske øvelser, vil forfallsproduktene bare forgifte kroppen. Derfor, de som bestemte seg for å prøve modellen kosthold av engler, er det nødvendig å delta i fitness eller aerobic.
Et annet ubehagelig faktum er den uendelige svakheten på grunn av mangel på glukose. Legene reagerer negativt på slike henrettelser over kroppen og anbefaler å spise en eller to teskjeer om dagen. honning. Denne dosen vil ikke skade midjen din, men helsen din vil bli bedre.
Kosthold av engler: meny for uken
Dag ett
- Frokost: grønn te / kaffe uten søtningsmidler;
- Lunsj: 2 hardkokte kyllingegg, grønnsakssalat med grønnsaker og tomat;
- Middag: Biffekotelett eller biff i olivenolje, smoothies fra spinat.
Dag to
- Frokost: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Lunsj: En god del av kokt kyllingekjøtt og grønn salat;
- Supper: Vegetabilsk suppe med poteter.
Dag tre
- Frokost: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Lunsj: stekt biff på en tørrgrill eller grill, grønn salat;
- Middag: 2 kokte egg, 2 skiver skink og salat av grønnsaker.
Dag fire
- Frokost: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Lunsj: En stor biff, en salat av Peking kål, grønnsaker og en tomat;
- Middag: 2 skiver skink, 2 kokte egg.
Dag fem
- Frokost: En stor revet rå gulrot, krydret med sitronsaft;
- Lunsj: magert fisk for damping, grilling eller i ovnen med grønnsaker;
- Middag: En del kokt kjøtt og grønnsakssalat.
Dag seks
- Frokost: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Lunsj: grillet kylling, grønn salat;
- Middag: biff og tomater.
Dag Seven
- Frokost: grønn te eller kaffe uten sukker;
- Lunsj: Kjøtt i hvilken som helst form med tomater og urter;
- Middag: OST, salat.
I den andre uken, gjenta det samme dietten, men bare 6 dager. Dager i uken kan byttes.
Hvordan gå ned i vekt med 13 kg om 7 dager på en engel diett?
Angelic girls Victoria Secret er glade for å dele hemmelighetene til å miste mye pounds i løpet av en diett. Anmeldelser av vekttap bekrefter effektiviteten. Les det?
- Unntatt salt, øl, brus, sukker og alkohol generelt;
- Garnér for kjøtt er grønt, og det skal være mer enn kjøtt;
- Spinat og grønn salat erstatning for grønn grønnsak, samt persille, selleri, purre, Peking kål og brokkoli;
- Tomat og gulrøtter, kaffe og grønn te er utskiftbare;
- Dressing for salater: 1 ts. olivenolje og sitronsaft. Svart pepper og basilikum er valgfri;
- Strengt observere drikkeregimet - 2 liter per dag rent vann. Gjør urtete fra din favorittrockmiks (uten smaker!);
- Som snacks drikker grønne smoothies, kefir 2,5%, det er sure epler;
- Aktivt delta i sport, gjør øvelser om morgenen og jogge om kveldene;
- Hver dag, spis 3-4 valnøtter eller en håndfull ceder.
Lag opp med englens tålmodighet og vinn ekstra pund!