Til tross for sin alder, overvinner Jennifer Aniston hjertene til menn i alle aldre over hele verden. Jennifer vises på de sekulære hendelsene i åpne kjoler, og det blir klart at med figuren er hun ok. Selvfølgelig, for å holde seg i en fantastisk form, må skuespilleren jobbe hardt for seg selv. Likevel er Aniston ambisjon fantastisk, for da hun var tenåring, prøvde hun å følge forskjellige dietter.
Det er kjent at skuespilleren i lang tid ikke kunne oppnå i Hollywood minst noen anerkjennelse, fordi det overveldende flertallet av regissørene ganske enkelt ikke hadde roller for en klumpete, klumpete jente. Etter et annet forsøk på å bryte gjennom til den store skjermen, hørte Jennifer at hvis hun ikke mistet de ekstra pundene, ble hun beordret å gå til Hollywood. Selv uten å tenke på å gi opp drømmen, erklærte Jennifer krig mot overflødig kilo. Og skuespillerinne handlet veldig avgjørende - hun sluttet å spise! Ekstra pund har gått ganske fort, og jenta fikk endelig en verdsatt rolle i den berømte tv-serien "Venner." Det var denne rollen som brakte Jennifer popularitet og berømmelse, men prisen hun betalte var svært høy: sulten rystet skuespillernes helse, og hun kan fortsatt ikke bli gravid til nå. Aniston fikk en leksjon og dro ikke lenger til slike harde tiltak. Skuespilleren sitter ofte på dietter, utvikler dem selvstendig med hensyn til kroppens behov. Hun glemmer ikke om vitaminer og sporstoffer. Så, hva er en diett i følge oppskriften til Jennifer Aniston?
Kosthold Aniston: funksjoner.
Jennifer Aniston sier det før hun ikke kunne forestille seg hva det betyr å spise riktig. Hennes favorittmat var alltid fastfood, skuespilleren kunne ikke leve en dag uten å måtte spise en annen cheeseburger og en del pommes frites. En skadelig høy-kalori majones var et additiv til noen rett. Nå vet Jennifer hva et sunt kosthold er. Skuespilleren sier at kostholdet hennes i dag består av friske grønnsaker og frukt (40%), magert biff og kyllingekjøtt (30%), samt vegetabilsk fett (30%). Men maten med høyt karbohydratinnhold i den daglige menyen av Aniston ble ikke funnet. Blant annet fjernet Jennifer alkohol fra kostholdet, sluttet å spise ris, poteter, melprodukter og hermetikk. I tillegg unngår skuespilleren alle slags "snacks" og spiser tre måltider om dagen, og drikker to liter rent drikkevann daglig. Naturligvis vil kostholdet ikke være så effektivt, om ikke supplement det med fysisk belastning, så Jennifer finner tid hver morgen i en halv time for å gjøre gymnastikk og yoga.
Det er ingen hemmelighet at alle typer dietter kan påvirke tilstanden til hud, negler og hår negativt. For Jennifer Aniston, for eksempel, kan dårlig hud være en ekte katastrofe, da skuespilleren stadig er under oppsyn av kameraer. For å hindre at dette skjedde, vendte Aniston seg til en kvalifisert ernæringsfysiolog som plukket opp en liste over ønskelige produkter for henne, noe som ville bidra til å bevare både figuren og skjønnheten.
Kosthold fra Jennifer Aniston: på menyen.
Så, hvilke retter foretrekker din favoritt skuespillerinne seg? For hvert måltid har skuespilleren to alternativer, du kan velge noen eller alternative dem.
- Morgen. Skuespillerens frokost består av fettost, ost, appelsin, eple og kiwi. Det er et annet alternativ - frokost med kyllingbryst (100 gram), ost med et lite fettinnhold (100 gram) og en kornløk.
- Dagen. Til lunsj velger skuespillerinnen 150 gram fiskfilet og grønnsaksalat. Eller det andre alternativet - 100 gram kokt magert kjøtt og 150 gram bønner.
- Kveld. Supper Aniston består av 50 gram brun ris, vegetabilsk salat og 100 gram tunfisk. Du kan også ha supper med 100 gram kokt magert kjøtt med 150 gram vegetabilsk kjøttkraft.
I tillegg forbruker skuespilleren konstant tørket frukt, som tørkede aprikoser og rosiner, samt valnøtter.
Skuespilleren innrømmer ærlig at den vanskeligste tingen for henne var å gi opp alle slags søtsaker som er i stand til å legge noen få pounds til din vekt i løpet av få dager. Men hun fant en utmerket måte ut - Jennifer elsket baby potetmos. I tillegg har den et bredt utvalg av smaker. Dette produktet, sier Aniston, er i stand til å bidra til å overvinne cravings for søtsaker. Det er dager da skuespilleren spiser utelukkende barnas pureer. Og så klarer hun å si farvel med et par kilo på bare fem dager uten helsehelse. Som Aniston sier, ble denne veiledningen av en trener som jobbet med slike populære folk som Gwyneth Paltrow og Madonna, Tracy Anderson.
Hvis du er overbevist om at det er umulig å ha en vakker figur i 40 år, se på Jennifer Aniston. Selvfølgelig, for å oppnå resultater må du jobbe og begrense deg selv. Men er det ikke verdt det å fange dine beundrende blikk?