Ingefær diett

Hvilken kvinne vil ikke se vakker, fasjonabel, moderne, postroynevshey? Spesielt med standardene som ble vedtatt i dag (90-60-90 cm), som ikke tillater enkel hvile for det meste av det rettferdige kjønn. Samtidig prøver vi å gå ned i vekt uten å gjøre spesielle anstrengelser. Derfor vil denne informasjonen være nyttig for slike forbrukere. Det er en ingefær diett for de som rett og slett ikke har tid, for opptatt, tross alt, lat. For dette er det nok å drikke en ingefær et par ganger om dagen. På dette tidspunktet holder du stille det vanlige dietten: den første og den andre, og den tredje parabolen i form av en drink (et herlig, så vel som deilig banan diett finnes for de som har en mye fattigere diett). Og fordelene med ingefær er som følger. Endre blodsirkulasjon og metabolisme til det bedre, kroppens immunitet styrkes, akkumulerte toksiner skilles ut av kroppen mye lettere. I den moderne verden dominerer stresset; Til tross for den tekniske utviklingen står en person stadig i vanskeligheter (og nervecellene blir ikke gjenopprettet - bevist). For å styrke psyken, kommer hele nervesystemet, avslapning, etterfylling, ringen til ingefær til redning. Det er nok å brygge det som te, eller til å lage en egen drink som inneholder honning, sitron, sort pepper, er en krydret og veldig nyttig. Vi kommer til den konklusjon at ingefærrot er et uunnværlig produkt for vår elskede organisme.

Vi vil diskutere finesser av ingefær diett. Ginger drink er grunnlaget for en så enkel ingefær diett. Denne drinken per dag må drikke minst to liter. Behandlingen er som følger: om morgenen, om kvelden og mellom måltidene. I dette tilfellet må du beregne slik at du kan drikke den 30 minutter før måltider, eller en og en halv time etter å ha spist. Tross alt, drikk umiddelbart med flytende mat (og derfor fortynne fordøyelsessystemet magesaft) fordøyelseseksperter anbefaler ikke.

Å forberede drikkevaren selv er ikke problematisk og tar ikke mye tid. Den må være forberedt på forhånd, fordi den må være infundert i minst syv til åtte timer før den er full. Derfor er det veldig praktisk å tilberede det om kvelden, fyll 10 gram ingefær med 750 ml kokende vann i en termosflaske, og la stå for natten. Og hvis du vil få ikke bare en sunn, men også en deilig drink, legg deretter til honning og / eller sitronsaft der.

Om morgenen, på en tom mage, som vi allerede husker 30 minutter før et måltid, drikker vi 1-2 glass med denne magiske drikke. Om natten, før du går til sengs, må denne prosedyren gjentas, - drikk 1-2 glass ingefærinfusjon. I løpet av dagen, så ofte som mulig, bør du drikke den, men allerede sippene, og bringer det totale volumet til 2 liter, som nevnt ovenfor.

Dette er en fantastisk, enkel ingefær diett, spesielt for de som ikke ønsker å jobbe hardt med å lage en spesiell meny for hver dag, endre deres kulinariske vaner. Her er det nødvendig å understreke oppmerksomheten din, at du må være tålmodig.

Denne dietten lover ikke at du vil miste 15 kg om tre uker. Tvert imot, som eksperter og ulike vitenskapelige kilder anbefaler, er det nødvendig å miste vekt sakte, for ikke å skade kroppen, for ikke å gi den stress, tillater dette dietten oss, kjære, å miste ett kilo 1 per uke. Derfor blir ingefær dietten oppfattet av kroppen uten problemer, fordi han ikke lider og ikke prøver å redde det han har mistet, som vi prøver å oppnå - stabilisere vekten etter dietten.

Ved å analysere vurderinger på ingefær dietten kom jeg til den konklusjonen at de som vil ha raske resultater, ikke vent og kaste det, uten å få det de ønsker. Og den som har blitt mentalt forberedt på forhånd, lager opp med tålmodighet, høster fruktene, kaster vekt sakte, gradvis, men samtidig styrker kroppen din, øker vitaliteten og som en konsekvens livskvaliteten.

For å akselerere virkningen av ingefær diett, anbefaler eksperter å koble den fysiske belastningen. Øvelser vil bidra til å få musklene i orden. Tross alt, med avgang av kilo, kan huden sakke og kroppen som helhet kan ikke like deg. For å klare seg lett og med dette problemet, vil 15 minutter lading en dag lagre den nåværende situasjonen. I tillegg vil du over tid tilpasse kostholdet ditt. Tross alt reduserer ingefærdrikkene appetitten. Derfor kan du enkelt redusere deler, unntatt røkt, stekt, søtsaker, som slagger kroppen. Som vi ser, takket være ingefær dietten, kan vi etablere og mage-tarmkanalen, noe som er viktig for hele kroppen.

Hvis du har planlagt ferien til sommeren, sett deg nå på denne nyttige, enkle, uerstattelige ingefær dietten. Hun blir raskt en vane. Tross alt er fordelene med ingefærrot ubestridelig!